শরীরে আয়রনের ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে!

ধরুন আপানার চুল পরে যাচ্ছে। চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে যাচ্ছে অথবা ডার্ক সার্কেল হচ্ছে। ত্বক ফ্যাকাসে হয়ে যাচ্ছে। ত্বক শুকিয়ে যাচ্ছে কিংবা চুলকানি হচ্ছে। নখগুলো ভেঙ্গে যাচ্ছে। আবার অনেক সময় আজব কিছু জিনিস খাওয়ার ইচ্ছা হচ্ছে।  

যেমন, বরফ কুচি, মাটি, চক ইত্যাদি। এই জাতীয় উপসর্গগুলো আপনার হয়। তাহলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুণ। এবং আপনার রক্তে আয়রনের লেভেল কি তা জেনে নিন এবং তা শোধরানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন।