প্রতীকী ছবি
যাদের বাহ্যিকভাবে শক্ত মনে হয়, তারা গভীর অভ্যন্তরীণ সংগ্রামের মধ্যে থাকে। এই ব্যক্তিরা এমন আচরণ প্রদর্শন করে যা তাদের দুর্বলতাগুলিকে আড়াল করে, তবে তাদের আবেগগত কষ্টের কিছু আভাসও প্রকাশ করে।
ভেতরে ভেঙে পড়া কিন্তু বাহ্যিকভাবে শক্ত মানুষদের বৈশিষ্ট্য হলো-
১. অত্যন্ত সহানুভূতিশীল হয়: ভেতরে ভেঙে পড়া মানুষদের প্রায়ই উচ্চতর সহানুভূতি থাকে। তাদের নিজস্ব যন্ত্রণা অন্যদের আবেগগত সংগ্রাম বুঝতে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। তারা নিজের কষ্টে থাকলেও অন্যদের সাহায্য করতে এগিয়ে আসে, এবং কখনও কখনও নিজেদের প্রয়োজনও উপেক্ষা করে।
২. মনোযোগ অন্যদিকে ঘুরিয়ে দিতে দক্ষ হয়: এই ব্যক্তিরা নিজেদের সংগ্রামের বিষয়ে কথা বলার পরিবর্তে অন্যান্যদের ওপর মনোযোগ নিবদ্ধ করতে খুব ভালোভাবে সক্ষম। তারা মজা করে বা বিষয় পরিবর্তন করে চুপ চাপ নিজের যন্ত্রণা লুকিয়ে রাখে। এটি তাদের ভেতরের কষ্ট গোপন রাখতে সাহায্য করে।
৩. আবেগগত যন্ত্রণার প্রতি উচ্চ সহনশীলতা থাকে: ভেতরে ভেঙে পড়া মানুষরা অনেক আবেগগত যন্ত্রণার মুখোমুখি হয়েছে, তবে তারা এটি মোকাবেলা করার জন্য এক ধরনের মানসিক শক্তি তৈরি করেছে। এর মানে এই নয় যে তারা যন্ত্রণা অনুভব করে না, বরং তারা এটি তীব্রভাবে অনুভব করলেও বাহ্যিকভাবে শক্ত থাকতে পারে।
৪. একা থাকার জন্য সময় চায়: কিছু মানুষ সামাজিক যোগাযোগে সঞ্চালিত থাকে, তবে যারা ভিতরে ভেঙে পড়া এবং বাহ্যিকভাবে শক্ত তারা একা থাকার জন্য সময় নেয়। এটি সামাজিকতা থেকে বিরত থাকার জন্য নয়, বরং তাদের অভ্যন্তরীণ সংগ্রামগুলিকে পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং বাহ্যিক শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
৫. নিজেদের সবচেয়ে কঠিন সমালোচক হয়: বাহ্যিকভাবে শক্ত হতে অনেক শক্তি লাগে, এবং বেশিরভাগ সময় এই শক্তি আসে আত্মসমালোচনার জায়গা থেকে। এই ব্যক্তিরা নিজেদের জন্য উচ্চ মানদণ্ড স্থাপন করে এবং অন্যদের তুলনায় বেশি কাজ করতে এবং আরো ফলপ্রসূ হতে চাপ দেয়। কিন্তু এই ভিতরের চাপ তাদের অভ্যন্তরীণ সংগ্রামের চিহ্ন।
৬. সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে কষ্ট পায়: এই ব্যক্তিরা সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে অস্বস্তি অনুভব করে। তারা এতদিন অন্যদের জন্য শক্ত অবস্থানে ছিল যে তারা ভুলে যায় কখনও কখনও অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য নেয়া উচিত। কিন্তু এই অস্বীকৃতিটি তাদের অভ্যন্তরীণ সংগ্রামকে চিহ্নিত করে, কারণ তারা একাই সব কিছু মোকাবিলা করতে চায়।
৭. প্রায়শই পরিপূর্ণতাবাদী হয়: পরিপূর্ণতাবাদী হওয়া সাধারণত মানুষকে সেরা করতে প্ররোচিত করে, কিন্তু এটি অতিরিক্ত চাপ এবং আত্মসন্দেহের কারণও হতে পারে। যারা বাহ্যিকভাবে শক্ত কিন্তু ভিতরে ভেঙে পড়া তারা পরিপূর্ণতার দিকে তীব্রভাবে আগ্রহী হয়, বিশ্বাস করে যে যেকোনো কিছু কম হলে তা অগ্রহণযোগ্য।
৮. তারা অন্যদের সাহায্য করার জন্য তাদের সংগ্রাম ব্যবহার করে: তাদের নিজস্ব চ্যালেঞ্জ থাকা সত্ত্বেও, এই ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতাগুলিকে অন্যদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করে। তারা তাদের কষ্ট এবং সহানুভূতির মাধ্যমে অন্যদের জন্য সহায়তা প্রদান করে, এটি তাদের শক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতার চিহ্ন।
এম হাসান
