ছবি: সংগৃহীত
যদি আপনি এরকম ফিল করে থাকেন যে আমি একটি হেলদি লাইফস্টাইলে যেতে চাচ্ছেন। আপনি আপনার হ্যাপি ব্রেক করতে পারছেন না এবং আপনি জাস্ট একটি বিশাল সাইকেলের ভিতরে ঢুকে যাচ্ছে। আপনি চার্ট নিচ্ছেন আবার আপনি ফলো করতে গিয়ে ব্যর্থ হচ্ছেন।
আপনি আপনার পুরনো লাইফস্টাইলে ব্যাক করছেন বা আপনার ডিপ্রেশন বা অ্যাংজাইটি মতো বিভিন্ন সিনড্রোম আছে কিন্তু আপনি কিছুতেই ওভারকাম করতে পারছেন না। সেক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই সেই মুহূর্তে নিউট্রিশন সাইকেলটি হাতটা দরকার এবং আপনাকে এই জিনিসটা সম্পর্কে জানতে হবে এবং আপনার নিজের ভালোর জন্য একটি হোলিস্টিক অ্যাপ্রোচে আপনাকে আসতে হবে।
রাসেল
