ছবি : সংগৃহীত
সম্পর্ক ভালোবাসা, পারস্পরিক সম্মান ও সুখের উপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠে। তবে কিছু সম্পর্ক অজান্তেই বিষাক্ত (টক্সিক) হয়ে ওঠে, যা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
আপনি টক্সিক রিলেশনশিপে আছেন কি না, তা বোঝার কিছু লক্ষণ জেনে নিন।
অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ ও অধিকারবোধ
যদি আপনার সঙ্গী আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, পোশাক, বন্ধুদের সঙ্গে মেলামেশা বা অন্যান্য বিষয়ে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করে, তাহলে এটি টক্সিক সম্পর্কের লক্ষণ হতে পারে।
আত্মবিশ্বাস ধ্বংস করা
আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে সবসময় ছোট করে দেখে, আপনার অর্জনকে গুরুত্ব না দেয় বা আত্মবিশ্বাস কমিয়ে ফেলার চেষ্টা করে, তাহলে এটি একটি বিপজ্জনক সম্পর্কের ইঙ্গিত।
অবিরত সমালোচনা ও অপমান
প্রেমের সম্পর্কের ভিত্তি শ্রদ্ধা। কিন্তু যদি সম্পর্কের মধ্যে বারবার আপনাকে সমালোচনা, অপমান বা তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য করা হয়, তবে তা বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে।
একতরফা সম্পর্ক
যদি সম্পর্কের সব দায়িত্ব, ছাড় দেওয়ার কাজ এবং যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব কেবল আপনাকে নিতে হয়, তবে এটি টক্সিক হতে পারে।
ভয় ও মানসিক চাপ অনুভব করা
যদি আপনি সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া বা রাগের ভয়ে থাকেন এবং সবসময় তাকে খুশি রাখার চেষ্টা করেন, তাহলে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের চিহ্ন।
মিথ্যা বলা ও বিশ্বাসের অভাব
সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি হলো বিশ্বাস। কিন্তু যদি সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করে, মিথ্যা বলে বা গোপনীয়তা রাখে, তবে এটি একটি টক্সিক সম্পর্কের ইঙ্গিত।
মানসিক ও শারীরিক নির্যাতন
যেকোনো ধরণের মানসিক, শারীরিক বা আবেগগত নির্যাতন একটি সম্পর্ককে সম্পূর্ণ অস্বাস্থ্যকর করে তোলে। এটি মোকাবিলা করা কঠিন হলেও, সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া জরুরি।
যদি আপনার সম্পর্ক বিষাক্ত হয়ে ওঠে, তবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি।
শিলা ইসলাম
