ছবি: সংগৃহীত
খারাপ সময় আমাদের জীবনের এক অবধারিত অংশ। যে কোনো মুহূর্তে আমাদের সুখী জীবনে অশান্তির ঢেউ এসে উপস্থিত হতে পারে। কিন্তু আমরা কেন এই খারাপ সময়কে অন্যদের সামনে প্রকাশ করতে চাই না? কিংবা, কেন নিজের দুঃখ-দুর্দশা সবার সামনে রাখতে আমাদের অনীহা থাকে? এই প্রশ্নগুলো আজকাল অনেকের মনে চলে আসে। মনে রাখবেন, খারাপ সময়ের মধ্যে দিয়ে আমরা এক ধরনের মানসিক যুদ্ধের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। কিন্তু এই যুদ্ধ অন্যদের সামনে প্রকাশ করা কি সবসময় ঠিক? চলুন, এক নজরে দেখে নিই কেন এমনটি ঘটতে পারে।
নিজের কষ্ট লুকানোর পেছনের কারণ
প্রথমত, আমরা সাধারণত খারাপ সময়ের মাঝে নিজেকে এক ধরনের শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হিসেবে প্রতিষ্ঠা করতে চাই। সমাজে এক ধরনের ধারণা আছে যে, “যারা শক্ত, তারা কখনো দুর্বলতা প্রকাশ করে না।” বিশেষত, পুরুষরা এমন একটি সামাজিক চাপে থাকতে পারেন যেখানে তারা নিজেদের কষ্ট প্রকাশ করতে ভয় পায়, যেন তারা দুর্বল হয়ে পড়বেন।
এছাড়া, খারাপ সময়ের মধ্যে একজন মানুষের মানসিক অবস্থা এমন হতে পারে যে, সে নিজের কষ্ট অন্যদের কাছে প্রকাশ করে সাহায্য চাইতে চায় না, বরং চায় একা একা সেটি মোকাবেলা করতে।
অন্যদের উপর চাপ সৃষ্টি না করার চিন্তা
এছাড়াও, আমরা অনেক সময় মনে করি, আমাদের খারাপ সময় যদি অন্যদের সামনে আসে, তবে তা তাদের জন্য অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের ভালোবাসা ও সহানুভূতির দরকার হয়, কিন্তু আমরা চাই না তাদের উপর আমাদের ব্যক্তিগত সমস্যার বোঝা চাপিয়ে দিতে।
নিজের সম্মান বজায় রাখার চেষ্টা
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল, নিজের সম্মান রক্ষা করার বিষয়টি। আমরা সবাই জানি, খারাপ সময় বা সমস্যার মধ্যে দিয়ে যাওয়ার পর অনেকেই নিজেদেরকে নিচু বা অক্ষম অনুভব করতে পারে। এই ধরনের অনুভূতি যদি সামনে আসে, তবে আমরা নিজেদের সম্মান হানির শিকার হতে পারে বলে ভাবি। তাই নিজের সমস্যাকে আড়ালে রাখাই তখন শ্রেয় মনে হয়।
তবে, এর মানে এই নয় যে, খারাপ সময় একেবারে চাপিয়ে রাখা উচিত। কখনো কখনো সঠিক মানুষ বা পরিস্থিতি নির্ধারণ করে নিজের কষ্ট প্রকাশ করা যেতে পারে, কারণ এটা মানসিক শান্তির জন্য সহায়ক হতে পারে। তবে একদিকে, যদি সমস্যার বোঝা একা একা নিয়ে চলা যায়, তাতে ক্ষতির চেয়ে লাভ বেশি হতে পারে। খারাপ সময়ের মাঝে নিজেকে শক্তিশালী রাখা, এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন অন্যদের পাশে দাঁড়ানোর সাহসী সিদ্ধান্ত নেয়া জরুরি।
এইসব কারণে, আমরা যখন খারাপ সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি, তখন নিজের কষ্ট বেশি বেশি মানুষকে বুঝতে দেব না, বরং এক ধরনের অভ্যন্তরীণ শক্তির মাধ্যমে সেই সময় কাটানোর চেষ্টা করা উচিত।
নুসরাত
