সংগৃহীত ছবি
বেশিরভাগ আক্রমনাত্মক লোকেদের দেখতে ভাল লাগে। যদিও কেউ যদি আপনাকে অপমান করে, সমালোচনা করে তখন ভালো লাগে না। কিন্তু কখনও কখনও আমাদের ঘনিষ্ঠ পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মী সহ আমাদের আশেপাশের লোকেরা আমাদের অস্বস্তি বোধ করাতে পারে। সেটি কেন তা আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি না। যদি আপনার জীবনে এক বা একাধিক ব্যক্তির সাথে এটি প্রায়শই ঘটে থাকে তবে আপনি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণের সাথে মোকাবিলা করছেন।
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক শব্দটি ইঙ্গিত করে, সূক্ষ্ম অপমান, বিরক্তিকর আচরণ, জেদ বা প্রয়োজনীয় কাজগুলি সম্পাদন করতে ইচ্ছাকৃতভাবে ব্যর্থতার মতো কাজের মাধ্যমে শত্রুতার পরোক্ষ অভিব্যক্তিতে জড়িত হওয়ার প্রবণতা।
যেহেতু প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ অন্তর্নিহিত বা পরোক্ষ, এটি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। এমনকি যখন আপনি মানসিক পরিণতি অনুভব করছেন। বিষাক্ত, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণের ৫ টি তাৎক্ষণিক লক্ষণ রয়েছে, যা দ্বারা এটি সনাক্ত করতে পারেন।
1. তারা আপনার প্রতি নীরব আচরণ করে
এটি অন্য ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করা, ব্যক্তির কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে অস্বীকার করা এবং সম্ভবত তাদের উপস্থিতি স্বীকার করতে অস্বীকার করা। এই ধরনের নীরব প্রতিক্রিয় বিশেষত প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক। কারণ এটি খুব স্পষ্ট।
তবে আরও সূক্ষ্ম উপায় রয়েছে যেগুলি একজন ব্যক্তির আপনার প্রতি নীরব আচরণ হতে পারে। যদিও নিষ্ক্রিয়-আক্রমনাত্মক আচরণ জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ঘটতে পারে এবং যে কোনও লিঙ্গের লোকের দ্বারা হতে পারে।
আপনার সহকর্মী ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার মন্তব্যগুলি উপেক্ষা করতে পারে। তবে এটি অসঙ্গতভাবে করে, তাই আপনি সত্যিই বলতে পারবেন না যে এটি ইচ্ছাকৃত কিনা।
2. তারা সূক্ষ্ম অপমান করে
আমরা যখন প্রকাশ্যে অপমানিত হই তখন আমাদের অধিকাংশই বুঝতে পারে। কিন্তু সূক্ষ্ম অপমান চেনা কঠিন হতে পারে। একজন সহকর্মী আপনাকে প্রশংসা করার ভান করতে পারে। আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করার সুযোগ পান, আপনি বুঝতে পারেন এটি আসলেই ছদ্মবেশে একটি অপমান।
একটি সূক্ষ্ম অপমান আপনার দুর্বলতম পয়েন্টগুলির একটি লুকানো বা আধা-লুকানো রেফারেন্সও থাকতে পারে। ধরা যাক যে একজন সহকর্মী প্রিন্সটন থেকে তার ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং আপনি (কাল্পনিক) মিয়ামি বিচ জুনিয়র কলেজ থেকে আপনার ডিগ্রি পেয়েছেন। যদি আপনার সহকর্মী ঘন ঘন অপ্রাসঙ্গিক উল্লেখ করে যে আপনি আপনার ডিগ্রি কোথায় পেয়েছেন। এটি বোঝায় যে এটি একটি ভাল স্কুল নয়, এটি একটি সূক্ষ্ম অপমান।
3. তাদের বিষণ্ণ আচরণ
যারা সূক্ষ্মভাবে বিষণ্ণ, অস্বস্তিকর, মেজাজপূর্ণ তাদের আশেপাশে থাকাটা অস্বস্তিকর। একজন বিষণ্ণ ব্যক্তি হাসবে না, এমনকি যখন একজন সহকর্মী একটি কৌতুক বলে এবং অফিসের বাকিরা উচ্চস্বরে হাসছে তখনও নয়।
যারা বিষণ্ণ আচরণ প্রদর্শন করে তারা তাদের চারপাশের সবকিছু সম্পর্কে সূক্ষ্মভাবে অভিযোগ করতে পারে। যার ফলে কর্মক্ষেত্রে সবাই অস্বস্তিকর এবং দুঃখিত বোধ করে, তারা কেন এমন অনুভব করে তা না জেনেই।
4. তারা অবিশ্বাস্যভাবে একগুঁয়ে
একগুঁয়ে হওয়া কিছু পরিস্থিতিতে একটি উপকারী ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হতে পারে, বিশেষত যখন একটি অবস্থান নেওয়া এবং আপনার অবস্থান ধরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কখনও কখনও এটি নিছক কাউকে শাস্তি দেওয়ার একটি উপায়।
পরোক্ষভাবে একগুঁয়ে ব্যক্তি সাধারণত কঠোরভাবে তার অবস্থান বা দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করবে এবং তার ভাল যুক্তি থাকবে, তাই আপনি যুক্তির অভাবের ভিত্তিতে তিনি যা বলছেন তা খারিজ করতে পারবেন না। একই সময়ে, এটা স্পষ্ট যে তিনি শুধুমাত্র তার অবস্থান রক্ষা করেন কারণ তিনি জানেন যে এটি আপনাকে বা অন্যদের বিরক্ত করবে যাদের তার কথা শুনতে হবে। জেদ একটি ভাল জিনিস হতে পারে, কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটি একটি বিষাক্ত, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তির একটি প্রধান উদাহরণ।
5. তারা প্রয়োজনীয় কাজগুলি শেষ করতে ব্যর্থ হয়
আপনার এমন একজন সহকর্মী থাকতে পারে যে প্রায় সর্বদা তার যে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে হবে তা এড়াতে একটি উপায় খুঁজে বের করে। তারা সম্পূর্ণ দায়িত্ব অন্যের উপর ছেড়ে দেয়।
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণকে উপেক্ষা করা সম্ভব নয়, কারণ এটি আপনাকে মানসিকভাবে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে। আপনি সর্বোত্তম করতে পারেন সেই ব্যক্তির থেকে দূরত্ব বজায় রাখা। আক্রমণকারী যদি আপনার কাছাকাছি কাজ করে এমন একজন সহকর্মী হন, তাহলে চেষ্টা করুন আপনাকে আপনার কর্মক্ষেত্রে অন্য কোনো স্থানে স্থানান্তর করার জন্য। যাতে আপনাকে সবসময় সেই ব্যক্তির কাছাকাছি থাকতে না হয়।
JF
