ছবিঃ সংগৃহীত
"আমি ৫এএম ক্লাবে যোগ দিয়েছি, এটা আমার জীবন বদলে দিয়েছে।" "আমি ভাবতাম ৫এএম ক্লাব একদম অযৌক্তিক, তারপর আমি চেষ্টা করলাম।" "দ্য ৫এএম ক্লাব: কীভাবে প্রতিদিন ভোর ৫টায় উঠে আমার জীবন বদলে গেল।"
আপনি যদি ইন্টারনেটে কিছু সময় কাটান, তবে সম্ভবত এই ধরনের শিরোনাম দেখেছেন। সোশ্যাল মিডিয়াতে এই বইটি এখন আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু। টিকটক-এ #৫এএমক্লাব হ্যাশট্যাগটি প্রায় ৩৪০ মিলিয়ন পোস্ট পেয়েছে, এবং সেখানে হাজার হাজার ভিডিও রয়েছে যেখানে মানুষ তাদের ভোরের রুটিন এবং "৯-৫ এর আগে ৫-৯" সময়ের অভিজ্ঞতা শেয়ার করছে।
"দ্য ৫এএম ক্লাব" কী?
এটি হল রবিন শর্মার লেখা একটি বই, যার নাম "দ্য ৫এএম ক্লাব"। এই বইটি কেবল ভোরে ওঠার কথা বলছে না, বরং একটি সকালের রুটিনের কথা বলছে যা আপনার উৎপাদনশীলতা, স্বাস্থ্য, সৃজনশীলতা, এবং পুরো জীবনকে পরিবর্তন করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়।
শর্মা যে রুটিনটি পরামর্শ দেন, তাতে প্রতিদিন সকাল এক ঘণ্টা নিজেকে উন্নত করার জন্য সময় দেওয়া হয়—২০ মিনিট ব্যায়াম, ২০ মিনিট ধ্যান বা জার্নালিং, এবং ২০ মিনিট নতুন কিছু শেখার বা পড়াশোনার জন্য।
২০১৮ সালে প্রকাশিত হওয়া এই বইটি বিশ্বব্যাপী ১৫ মিলিয়ন কপি বিক্রি করেছে এবং এটি আত্ম-উন্নয়ন ও উৎপাদনশীলতা বিষয়ক একটি কাল্ট ক্লাসিক হয়ে উঠেছে। এখন পুরো বিশ্ব এটি গ্রহণ করছে এবং হাজার হাজার মানুষ তাদের জীবনে এই রুটিনটি অনুসরণ করছে।
মারিয়া
