বাচ্চাকে খাওয়ানোর সঠিক কৌশল

শিশুদের খাওয়ার প্রতি আগ্রহ বাড়ানোর জন্য অভিভাবকদের কিছু বিশেষ কৌশল অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ আয়েশা সিদ্দিকা। সম্প্রতি একটি টেলিভিশন অনুষ্ঠানে তিনি শিশুদের খাবারের প্রতি অভিভাবকদের আচরণ নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক তুলে ধরেন।

তিনি বলেন, শিশুকে খাওয়ানোর সময় জোর করা উচিত নয়। এতে শিশুর মানসিক চাপ বাড়তে পারে। এ ছাড়া তিনি আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম উল্লেখ করেছেন:
১. বাচ্চা না খেতে চাইলে তাকে জোর করবেন না।
২. শিশুর পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
৩. প্রতিবার খাবারের মধ্যে অন্তত দু'ঘণ্টার বিরতি দিন।
৪. রাতে অতিরিক্ত খাওয়ানো বা ওভারনাইট ফিডিং এড়িয়ে চলুন।
৫. শিশুকে খাবারের জন্য কখনোই বকাঝকা করবেন না।

এই কৌশলগুলো অনুসরণ করলে শিশুরা খাবারের প্রতি স্বাভাবিকভাবে আগ্রহী হয়ে উঠবে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে বলে তিনি আশা প্রকাশ করে

সূত্রঃ https://www.facebook.com/watch/v=401948812558251&rdid=L2cvtMOFnWxFHJeo