ছবি: সংগৃহীত
সফল মানুষেরা তাদের সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগান। সপ্তাহান্তের শুরু, বিশেষ করে শুক্রবার সন্ধ্যাও তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। সফল ব্যক্তিরা নিজেদের আগামী সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত করতে সময় দেন সপ্তাহের শেষ দিনে।
শুক্রবার সন্ধ্যায় সফল মানুষেরা যেসব কাজ করেন-
সপ্তাহের কাজ মূল্যায়ন
সফল ব্যক্তিরা শুক্রবার সন্ধ্যায় পুরো সপ্তাহের কাজ মূল্যায়ন করেন। কোন কাজগুলো সফল হয়েছে এবং কোন জায়গাগুলোতে উন্নতি প্রয়োজন, তা পর্যালোচনা করেন।
পরিকল্পনা করেন
তারা পরবর্তী সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করেন। সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রাধিকার ঠিক করে রাখেন, যাতে সঠিক পথে কাজ শুরু করা যায়।
নিজের জন্য সময় বের করেন
কর্মব্যস্ত সপ্তাহের পরে শুক্রবার সন্ধ্যাকে তারা নিজেদের জন্য বরাদ্দ রাখেন। বই পড়া, সৃজনশীল কাজ, বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর মাধ্যমে মানসিকভাবে সতেজ হওয়ার চেষ্টা করেন।
শারীরিক ও মানসিক বিশ্রাম
সফল মানুষেরা জানেন বিশ্রাম সাফল্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তারা শুক্রবার সন্ধ্যায় পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম বা মেডিটেশনের মাধ্যমে নিজেদের রিচার্জ করেন।
সামাজিক সংযোগ
প্রফেশনাল এবং ব্যক্তিগত নেটওয়ার্ক বজায় রাখতে তারা বন্ধু বা সহকর্মীদের সঙ্গে দেখা করেন। এটি মানসিক চাপ কমাতে এবং নতুন ধারণা পেতে সহায়ক।
সৃজনশীল কাজে অংশগ্রহণ
অনেকে তাদের প্রিয় শখ যেমন পেইন্টিং, গান, বা রান্নায় সময় দেন। এটি তাদের মানসিক চাপ দূর করে এবং সৃজনশীলতা বাড়ায়।
এই অভ্যাসগুলো আপনিও অনুসরণ করতে পারেন। সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগিয়ে আপনার জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে পারবেন।
শিলা ইসলাম
