প্রতীকী ছবি
পরিমাপযোগ্য সাফল্য এবং বাস্তব ফলাফলের উপর নির্ভরশীল এই পৃথিবীতে আমাদের সংস্কৃতি আমাদেরকে প্রক্রিয়ার চেয়ে ফলাফলকে মূল্য দেওয়ার জন্য গড়ে তোলে, অধ্যবসায় বা চেষ্টাকে তুচ্ছ করে তোলে যদি না এটি অসাধারণ কিছুতে পরিণত হয়।
এই পক্ষপাতিত্ব আমাদের মনোবৃত্তির দ্বারা আরও দৃঢ় হয়। আমরা নিশ্চিততা এবং নিষ্ক্রিয়তার আকাঙ্ক্ষা করি, তাই তাৎক্ষণিক সাফল্য ছাড়া প্রচেষ্টা অসম্পূর্ণ বা অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারে। আমরা অনেক সময় সফলতাকে বেঁচে থাকার সঙ্গে একীভূত করে দেখি।
যখন আমাদের মন চেষ্টার মূল্যকে উপেক্ষা করে, ফলাফল ছাড়া অবিরাম প্রচেষ্টা নিরর্থক মনে হতে শুরু করে। কারণ, কারণ মস্তিষ্ক প্রচেষ্টাকে অবধারিত ব্যর্থতা হিসেবে দেখে। এই প্রবণতা আমাদের হতাশা এবং উদ্বেগের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। আমাদের মানসিকতা আমাদের সেই নীরব শক্তি এবং অগ্রগতি সম্পর্কে অন্ধ করে দিতে পারে যা চেষ্টা সত্যিই প্রতিনিধিত্ব করে। আমরা ভুলে যাই যে জীবন চেষ্টার মাধ্যমেই বিকশিত হয়- মাটির মধ্যে ফেটে ওঠা বীজ, হাঁটতে শেখা শিশু, অগণিত অদেখা মুহূর্তের প্রচেষ্টা যা বৃদ্ধির পথ তৈরি করে।
চেষ্টা ছাড়া কোনও বিবর্তন হবে না, বেঁচে থাকারও সুযোগ থাকবে না। এটি সেই নিঃশব্দ শক্তি যা আমাদের ধরে রাখে, যখন সফলতা দূরত্বে থাকে তখনও আমাদের সামনে এগিয়ে নিয়ে যায়। এর অবিচলিতভাবে চেষ্টা করাই অনেক কিছু সম্ভব করে তোলে। এটি অস্তিত্বের সত্তা।
চেষ্টার ধরণ: দৈনন্দিন সংগ্রামে লুকানো শক্তি-
প্রত্যেক ধরণের চেষ্টা, তা ধরে রাখা, ছেড়ে দেওয়া, ভারসাম্য খুঁজে বের করা, পুনরুদ্ধার করা বা আবার শুরু করা, তার নিজস্ব নীরব শক্তি বহন করে। প্রায়শই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে থাকা এই প্রচেষ্টাগুলি স্থিতিস্থাপকতা এবং বিকাশের ভিত্তি।
ধরে রাখা, ঝড়ের নোঙ্গর: জীবন সবসময় বড় পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অনুরোধ করে না; কখনও কখনও এটি কেবল আমাদের অপেক্ষা করতে বলে। ধরে রাখা মানে হল অজানা এবং যন্ত্রণাকে শান্তভাবে সহ্য করা, যখন এগিয়ে যাওয়ার উপায় মনে হয় না। এটি আরেকটি দিন মোকাবিলা করার শক্তি খুঁজে পাওয়া, যদিও সবকিছু মনে হয় আরও ভারী হয়ে গেছে।
এটি দুঃখ সহ্য করার ক্ষমতা বা মানসিক অস্বস্তি সহ্য করার ক্ষমতা, যেখানে আমরা প্ররোচনামূলক বা ধ্বংসাত্মক প্রতিক্রিয়ার দিকে না চলে। এটি আমাদের ঝড়ে ভরসা দেয়, যখন বাইরের পৃথিবী নিয়ন্ত্রণের বাইরে মনে হয়। ধরে রাখা এক ধরনের স্থবিরতা নয়; এটি প্রকৃত অর্থে স্থিতিস্থাপকতা। প্রতিদিন আপনি যা সহ্য করেন, তা মানসিক শক্তি নির্মাণ করে এবং জীবনযুদ্ধের অনিশ্চিততার মধ্যে সম্মুখীন হওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়।
আত্মসমর্পণের শক্তি: ছেড়ে দেওয়া অনেক সময় ভুল বোঝা হয়, কিন্তু এটি আসলে সবচেয়ে সাহসী ধরনের চেষ্টা। এর মানে হল যে, যা পরিবর্তন করা সম্ভব নয়, তার উপর নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেওয়া, প্রত্যাশার গ্রিপ আলগা করা, এবং অজানার সঙ্গে শান্তি খোঁজা। এমা এবং জেমসের জন্য, ছেড়ে দেওয়া মানে ছিল যে, তাদের পরিবারের পরিকল্পনা আর কাজ করছে না। জীবন যা দিতে পারে, তা নিয়ে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, তারা এমন সম্ভাবনার মধ্যে শান্তি খুঁজে পেয়েছিল যা আগে তারা ভাবেনি।
এটি গ্রহণযোগ্যতার একটি প্রতিফলন বাস্তবতা এমনভাবে গ্রহণ করা, যেখানে কোনো প্রতিরোধ বা বিচার নেই। ছেড়ে দেওয়া মানে হচ্ছে যে, যা পরিবর্তন করা সম্ভব নয়, তার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পরিবর্তে, যা বেড়ে উঠতে পারে তার উপর শক্তি নিবদ্ধ করা। ছেড়ে দেওয়া ব্যর্থতা নয়, এটি মুক্তি। এটি বর্তমানের উপর শক্তি নিবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত, যা ছিল তা বা যা হতে পারে তার পরিবর্তে।
ভারসাম্য খুঁজে বের কর, পুনরায় সমন্বয় করার শিল্প: ভারসাম্য একটি নির্দিষ্ট গন্তব্য নয় বরং চেষ্টা করার একটি চলমান কাজ। এটি জীবনের সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত থাকাকালীন আপনার মানসিক শক্তি রক্ষা করার প্রচেষ্টা। মিয়ার জন্য, ভারসাম্য মানে ইচ্ছাকৃতভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেমন নিজেকে বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া এবং অতিরিক্ত চাহিদার প্রতি না বলার মতো। প্রতিটি ছোট সিদ্ধান্ত, যেমন রিচার্জ করার জন্য মুহূর্ত তৈরি করা, তার জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করার সময় তার জীবনকে পুনর্নির্মাণের প্রতিশ্রুতি প্রতিফলিত করে।
এটি স্ব-নিয়ন্ত্রণের প্রতিফলন- চাপের সময় চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণ পরিচালনা করার ক্ষমতা। ভারসাম্য পরিপূর্ণতা সম্পর্কে নয় বরং আপনার সুস্থতাকে সমর্থন করে এমন চিন্তাশীল পছন্দগুলি করার বিষয়ে। ভারসাম্য সমান ওজন সম্পর্কে নয়; এটি ইচ্ছাকৃত পছন্দ এবং চেষ্টা করার চলমান কাজ সম্পর্কে। এটি নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য অনুগ্রহ প্রদান করার বিষয়ে, এটি জেনে রাখা যে চেষ্টা করার প্রতিটি প্রচেষ্টা জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করার আপনার ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
পুনরায় সমন্বয় করা, নতুন ছন্দ খোঁজা: জীবন যখন অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হয়, তখন পুনঃক্রমাঙ্কন অপরিহার্য হয়ে ওঠে। এটি একটি নতুন স্বাভাবিকের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার এবং উত্থানের পরে স্থিতিশীলতা খুঁজে পাওয়ার প্রক্রিয়া। ক্ষতির পরে পুনর্নির্মাণ হোক বা পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, পুনঃক্রমাঙ্কন মানে অতীতকে ধরে রাখার পরিবর্তে বর্তমানের সাথে মানিয়ে নেওয়া।
মানসিকভাবে এটি স্থিতিস্থাপকতা প্রতিফলিত করে প্রতিকূলতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি থেকে বেড়ে ওঠার ক্ষমতা। পুনঃক্রমাঙ্কন কেবল বেঁচে থাকা নয়; এটি চেষ্টা করার, নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করার এবং এগিয়ে যাওয়ার চলমান কাজ।
নতুন করে শুরু করার সাহস: নতুন করে শুরু করা হলো সবচেয়ে তীব্র এবং আশা পূর্ণ ধরনের চেষ্টা। এটি আমাদের অজানায় প্রবেশ করার জন্য, ব্যর্থতার ঝুঁকি নেওয়ার জন্য এবং কিছু ভালো হওয়ার সম্ভাবনার প্রতি বিশ্বাস রাখার জন্য বলে। সারা এবং মাইকেল জন্য, অব্যাহত আইভিএফ সাইকেলের পর গর্ভ গ্রহণের নতুন পথ খোঁজা ছিল সাহসিকতা, একটি নতুন স্বপ্নের দিকে একধাপ এগোনো।
এটি বৃদ্ধি মনোভাবের প্রতিফলন- বিশ্বাস যে প্রচেষ্টা এবং শেখার মাধ্যমে দক্ষতা এবং ফলাফল উন্নত হতে পারে। নতুন করে শুরু করা মানে হল বিশ্বাস করা যে, হতাশার পরও আনন্দ এবং পরিপূর্ণতার সম্ভাবনা রয়েছে। আবার শুরু করা একটি আশা। এটি চেষ্টা করার এবং বিশ্বাস করার সিদ্ধান্ত, যে হতাশার পরেও সামনে যাওয়ার পথ আশাপূর্ণ।
যারা এখনই চেষ্টা করছেন তাদের সকলের জন্য-
চেষ্টা করা মানে নিজের এবং জীবনের পক্ষে দাঁড়ানো, এমনকি যখন প্রতিকূলতা আপনার বিরুদ্ধে স্তূপীকৃত হয়। এটি পরিপূর্ণতা অর্জনের বিষয়ে নয়; এটি ছোট, সাহসী সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে যা আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যায়, এমনকি এক ইঞ্চি হলেও।
আপনি ধরে রাখার চেষ্টা করছেন, ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, অথবা আবার শুরু করার চেষ্টা করছেন, জেনে রাখুন- আপনার প্রচেষ্টা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনি যে জীবন তৈরি করছেন তা গঠন করে। প্রতিটি প্রচেষ্টা আশার একটি কাজ। চেষ্টা করাই যথেষ্ট। আপনি যথেষ্ট। চালিয়ে যান; আপনি আপনার ধারণার চেয়েও শক্তিশালী।
এম হাসান
