হাঁপানি বা অ্যাজমা
শ্বাসতন্ত্রে প্রদাহ ও সংবেদনশীলতায় স্বাভাবিকভাবে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এর নামই হাঁপানি বা অ্যাজমা। শীত এলেই বাড়ে এ রোগ। তাই এখনই সাবধান হোন।
এ সময় ঠাণ্ডা-জ্বর, শুষ্ক বাতাস, যা শ্বাসতন্ত্র সংকুচিত করে। শুধু শ্বাসকষ্ট নয়, শীতের পোশাক, লেপ, কম্বলের ব্যবহার শুরু হলেই হাঁচি-কাশি অনেকের বাড়ে।
যে ধরনের জীবাণু দায়ী : মাইট নামক আর্থোপড জাতীয় জীবাণু এ রোগের জন্য দায়ী। বিছানা, বালিশ, কার্পেট হলো মাইটের আদর্শ বাসস্থান। আর্দ্রতা ও গরম আবহাওয়ায় মাইট জীবনচক্র সম্পূর্ণ করে থাকে।
ধুলো থেকে দূরে থাকুন : অ্যাজমার বড় শত্রু ধূলি। যতটা পারা যায়, ধুলা এড়িয়ে চলতে হবে।
ফুলের ঘ্রাণ নেবেন না : শীত মৌসুমে এ কাজ থেকে দূরে থাকুন। অন্তত যদি অ্যাজমার সমস্যা থাকে, তবে উপদেশ পালন করতেই হবে।
ধূমপান ত্যাগ করুন : এ সময় ধূমপানের অভ্যাস পরিত্যাগ করলে শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।
মুখ ঢেকে রাখুন : সুস্থ থাকতে মাফলার বা স্কার্ফ দিয়ে নাক-মুখ ভালো করে ঢেকে বেরোবেন। মাস্ক পরবেন। নইলে ঠাণ্ডা বাতাস নাক-মুখ দিয়ে ভেতরে গেলে বা ফুসফুসে প্রবেশ করলে অ্যাজমা রোগীরা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে পড়বেন।
শহীদ
