ছবি : সংগৃহীত
চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। আর যখন চোখে কখনও কোনো অস্বস্তি অনুভূত হয়, তখন অনেকেই চোখ ঘষতে শুরু করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেন যে চোখ ঘষার কারনে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
এখানে জানানো হলো, কেন চোখ ঘষা উচিত নয় এবং এতে কী কী ক্ষতি হতে পারে।
কেন চোখ ঘষা উচিত নয়?
১. চোখের সংক্রমণ হতে পারে
চোখের সংক্রমণ, যেমন কনজাংটিভাইটিস (পিঙ্ক আই) বা অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, একে অপরের মধ্যে ছড়াতে পারে। চোখ ঘষলে হাতে থাকা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস চোখের মধ্যে চলে যেতে পারে, যার ফলে ইনফেকশন হতে পারে। এছাড়া, চোখের উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি হলে দীর্ঘমেয়াদে চোখের ভিতরের অংশে ক্ষতি হতে পারে।
২. চোখে ঘা হতে পারে বা জ্বালা করতে পারে
চোখ ঘষলে কর্নিয়া বা চোখের সুরক্ষাকারী স্তরের উপর আঘাত পড়তে পারে। এটি অস্বস্তি অনূভব হতে পারে, জ্বালা করতে পারে, এমনকি ঘা তৈরি করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি দৃষ্টির সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
৩. ল্যাশ বা চোখের নিচের ত্বকে ক্ষতি
চোখ ঘষলে চোখের আশেপাশে থাকা ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এছাড়া, অতিরিক্ত চাপ দেয়ার ফলে চোখের আশেপাশের রক্তনালীতে সমস্যা হতে পারে, যার ফলে কালো দাগ বা ফোলাভাব হতে পারে।
৪. কেরাটোকোনাস হওয়ার ঝুঁকি
অতিরিক্ত চোখ ঘষার অভ্যাস ধীরে ধীরে কর্নিয়ার গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কেরাটোকোনাস হয়। আপনি যখন চোখের উপর চাপ দেন, কর্নিয়া পাতলা এবং দুর্বল হয়ে যায়, আকারে প্রসারিত হয়। গুরুতর পরিস্থিতিতে দৃষ্টি সমস্য, আলোর সংবেদনশীলতা এবং এমনকী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
৫. চোখের কোণায় চুলকানি বা আলার্জি সমস্যা
অনেক সময় চোখে অ্যালার্জি বা ডাস্ট প্রবেশ করলে চুলকানি হতে পারে। এই অবস্থায় চোখ ঘষা চোখের অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং চোখের অভ্যন্তরে অতিরিক্ত লালভাব বা চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে।
৬. দৃষ্টির ক্ষতি
অতিরিক্ত চোখ ঘষা চোখের কোণের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এর ফলে চোখের স্বাভাবিক ফাংশন যেমন চোখের সুরক্ষা এবং জল শোষণের ক্ষমতা কমে যেতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী চোখ ঘষার ফলে চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।
এখন কী করতে হবে?
যদি চোখে কোনো অস্বস্তি বা চুলকানি অনুভব করেন, তবে চোখ ঘষা থেকে বিরত থাকুন। পরিবর্তে, হালকা হাতে চোখের চারপাশে বেশি করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন অথবা চোখের জন্য নির্ধারিত চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। চোখে সমস্যা থাকলে একজন চোখের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সতর্কতা অবলম্বন করুন। চোখ আমাদের অমূল্য রত্ন। তাই চোখে কোনো অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করলে, নিজে থেকে চোখ ঘষার চেয়ে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়াই সবচেয়ে নিরাপদ এবং ভালো সিদ্ধান্ত।
নুসরাত
