ছুটির দিনে প্রিয়জনকে কী উপহার দেবেন? 

আজকের যুগে সন্তানের সঠিক শিক্ষা ও নৈতিকতা বজায় রাখা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সন্তান লালন-পালনের ক্ষেত্রে ছোট ভুলই বড় পরিণতির কারণ হতে পারে। প্রযুক্তির প্রসার, অতিরিক্ত স্বাধীনতা এবং অপ্রয়োজনীয় বিলাসিতা অনেক সন্তানকে অনৈতিক পথে ঠেলে দিচ্ছে। সন্তানকে সঠিকভাবে গড়ে তুলতে হলে কিছু বিষয় অবশ্যই মেনে চলতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে,কিছু বিষয় যথাযথভাবে মেনে চললে সন্তানকে সঠিক পথে রাখা সম্ভব।

জীবনে সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আপনার ভাগ্য হয়তো আপনার হাতে নেই, কিন্তু সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণরূপে আপনার নিয়ন্ত্রণে। একটি ভালো সিদ্ধান্ত আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে, ঠিক যেমন একটি ভুল সিদ্ধান্ত আপনার জীবনের গতি পরিবর্তন করে দিতে পারে। তাই যেকোনো গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একবার নয়, শতবার ভাবা উচিত।

প্রিয়জনকে লাল গোলাপ দিন—আপনার ভালোবাসার জানান দিন।

শব্দের আঘাত লাগে, কিন্তু জানেন কি? নীরবতাও ঠিক ততটাই ধ্বংসাত্মক হতে পারে। যদি কখনও এমন পরিস্থিতির মধ্যে পড়েন যেখানে আপনার সঙ্গী হঠাৎ কথা বলা বন্ধ করে দেয়, এমনভাবে আচরণ করে যেন আপনি তার জন্য অস্তিত্বই রাখেন না, তাহলে আপনি জানেন এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক। কিছু মানুষ এটি "শান্ত থাকার" কৌশল বলে মনে করে, কিন্তু সত্য হলো, এটি মানসিকভাবে ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

প্লেটে খাবার সজিয়ে সেরা হলেই জিতে নিতে পারবেন ১০ লাখ টাকা। এছাড়া প্রথম রানার-আপ পাবেন ৫ লাখ টাকা, দ্বিতীয় রানার-আপ পাবেন ৩ লাখ টাকা। এই পুরষ্কার মিলবে ‘আকিজ টেবিলওয়্যার আর্ট অব প্লেটিং সিজন ২’ এই প্রতিযোগিতা এবং রিয়েলিটি শোতে। এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে আয়োজকরা এমনটাই জানিয়েছে।

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা ওভারথিংকিং মানুষের সুখ ও মানসিক শান্তি নষ্ট করে দিতে পারে। যখন আমরা জীবনের নানা দিক নিয়ে চিন্তা করতে শুরু করি, তখন তা আমাদের মনের ওপর চাপ সৃষ্টি করে, যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দিনের পর দিন এই অতিরিক্ত চিন্তা আমাদের উদ্বেগ এবং হতাশার দিকে ঠেলে দেয়, যা অবশেষে আমাদের জীবনের আনন্দকে ক্ষুণ্ণ করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই চিন্তাগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আমরা নিজের জীবনে সুখ এবং শান্তি ফিরিয়ে আনতে পারি।

বিয়ে একটি বড় সিদ্ধান্ত, যা আপনার জীবনের নানা দিককে প্রভাবিত করে। তাই বিয়ের আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় পরিষ্কার থাকা উচিত, যাতে আপনি নিজেকে কনফিউজড না অনুভব করেন। বিয়ে কখনও একটি সলিউশান নয়, বরং এটি দুইজন মানুষের মধ্যে ভালোবাসা, সমঝোতা এবং পারস্পরিক দায়িত্বের বিষয়।

কম পানি খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর জমা হওয়ার প্রক্রিয়া মূলত শরীরে জলাভাব (Dehydration) সৃষ্টি হওয়া এবং তার ফলস্বরূপ কিডনির সঠিক কাজকর্মে বাধা আসার কারণে ঘটে। সাধারণত, আমাদের কিডনি রক্ত পরিশোধন করে শরীর থেকে অতিরিক্ত উপাদান যেমন ইউরিয়া, সেলুলার বর্জ্য এবং অতিরিক্ত সোডিয়াম নিষ্কাশন করে। তবে, যখন শরীরে পানির অভাব হয়, তখন কিডনি এই বর্জ্যগুলো জমে যেতে দেয় এবং তা ক্রিস্টাল বা স্ফটিকের আকারে রূপান্তরিত হয়। এই স্ফটিকগুলো একসাথে জমে গিয়ে কিডনিতে পাথর তৈরি করে।

বর্তমানে যখন সবাই এক অন্ধকার সময় পার করছে, তখন নিজেদের হতাশ এবং উদ্বেগগ্রস্ত অনুভব করা খুবই স্বাভাবিক।তবে সুখবর হল, মনোবিজ্ঞানী লোওরি ডাউথওয়েইট-ওয়ালশ কিছু কার্যকর উপায় শেয়ার করেছেন, যা আপনার মস্তিষ্ককে কঠিন সময়ে আরও ভালোভাবে সামলাতে সাহায্য করবে। এগুলো অবশ্য সবকিছু সমাধান করবে না, কিন্তু এই অভ্যাসগুলোকে প্রতিদিনের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করলে আপাতত কিছুটা সান্ত্বনা পাওয়া সম্ভব এবং ভবিষ্যতে এতে সহায়ক প্রভাব ফেলবে, যখন পরিস্থিতি আরও কঠিন হবে।

বন্ধুত্ব আমাদের আনন্দের সবচেয়ে বড় উৎস হতে পারে, আবার একই সাথে অনেক বড় কষ্টের কারণও হতে পারে। হয়তো শুনতে খারাপ লাগবে, কিন্তু কিছু বন্ধু সত্যিই সাহায্যের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর—এবং তাদের চিনতে পারার সময় এসেছে।

এই ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে ক্রেতারা নিজেদের পছন্দ অনুযায়ী উপহার বাক্স তৈরি করতে পারবেন, যা তাদের প্রিয়জনের জন্য ভালোবাসার বিশেষ বার্তা বহন করবে।

ইন্ট্রোভার্ট বা অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা সাধারণত চুপচাপ,শান্ত এবং গভীর চিন্তা করেন। তারা বড় গ্রুপে বা প্রকাশ্যে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। কিন্তু কর্মস্থলে সফল হতে হলে, তাদের নিজেদের চিন্তা, ধারণা এবং মতামত স্পষ্টভাবে উপস্থাপন করতে হয়।বিশেষত বর্তমান পেশাগত জীবন এবং অফিস পরিবেশে যোগাযোগের দক্ষতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভালো যোগাযোগ অন্তর্মুখীদের তাদের চিন্তা ভালোভাবে শেয়ার করতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং পেশাগতভাবে আরও এগিয়ে যেতে সাহায্য করে।   

জনসম্মুখে কথা বলা অনেকের জন্যই একটি বড় চ্যালেঞ্জ। বহু মানুষ মঞ্চে উঠলে কাঁপতে থাকে, কথা বলার সময় ভয় অনুভব করে বা এমনকি ভুল করলেও ভয়ে আরও বেশি কনফিউজড হয়ে পড়ে। তবে, এই ভয়কে জয় করা সম্ভব। আপনি যদি মনে করেন, “আমি ভয় কাটাতে পারব না” তবে ভুল ভাবছেন।  পেশাদার জীবনে কথা বলার আত্মবিশ্বাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার ক্যারিয়ার, আপনার সম্পর্ক এবং নিজের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয়। আজকের আলোচনা হবে এমন ১০টি কৌশল নিয়ে যা বাস্তব অভিজ্ঞতায় প্রমাণিত এবং আপনাকে মঞ্চভীতি কাটিয়ে কথা বলতে সাহায্য করবে।

আজকের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ আর ক্লান্তি যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। কাজের চাপে দম ফেলারও সময় পাওয়া যায় না, আর তার সঙ্গে যোগ হয় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার, ঘুমের অভাব এবং ব্যক্তিগত সময়ের সংকট। ফলে আমাদের মন যেন সারাক্ষণ দুশ্চিন্তায় আচ্ছন্ন থাকে।

অনেকেই মনে করেন বুদ্ধিমত্তা শুধু পরীক্ষার নম্বরে প্রকাশ পায়। কিন্তু মনোবিজ্ঞান বলছে, প্রকৃত আইকিউ বোঝার জন্য আপনার চিন্তাভাবনা, আচরণ ও শেখার ক্ষমতাই আসল নির্দেশক। আপনি যদি কখনো নিজেকে সাধারণ মনে করে থাকেন, তবে এই সাতটি লক্ষণ দেখে নিশ্চিত হতে পারেন-আপনার আইকিউ হয়তো গড়ে বেশি!

আমাদের আশপাশে এমন কিছু মানুষ আছে, যাদের ত্বক অন্যদের ছেয়ে আলাদা। তাদের ত্বকে সাদা ছোপ ছোপ রং দেখা যায়। ত্বকের রঙের এমন তারতম্যকে শ্বেতি বা ধবল রোগ বলা হয়। এটি ত্বকের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ।