গাজায় যুদ্ধের মধ্যে শরীরচর্চা করছেন মোহাম্মদ হাতেম
গাজায় দূরবর্তী আকাশে বিস্ফোরণের শব্দ যখন গুঞ্জরিত হয়, তখন মোহাম্মদ হাতেম এক ধ্বংসপ্রাপ্ত ভবনের বাইরে একটি ফাটলকাটা দেওয়ালের কোণে বসে আছেন। তিনি সেখানে সবচেয়ে কষ্টকর এবং শক্তির পরীক্ষামূলক ব্যায়াম, 'মাসল-আপ' করতে এসেছেন। এ ধরনের ব্যায়ামে শরীরের পুরো ওজন বারটি উপরে তুলতে হয়, যা অনেক কঠিন।
১৯ বছর বয়সী হাতেমের কাছে একটি জিমের বার নেই, বরং তার সামনে রয়েছে একটি কঠিন কংক্রিটের অংশ, যা ব্যবহার করতে গেলে হাতের ত্বক ছিঁড়ে যেতে পারে। তবে, গাজা শহরের খান ইউনিসের এই বাস্তুচ্যুত কিশোরের জন্য, শারীরিক গঠন বা বডিবিল্ডিং বর্তমান যুদ্ধে কাটিয়ে ওঠার একটি মূল্যবান পদ্ধতি হয়ে দাঁড়িয়েছে।
হাতেম বলেন, "যতটুকু ভয়াবহ বাস্তবতা আমাদের চারপাশে, শরীরচর্চা করতে গিয়ে আমি কিছুটা হলেও সেই অবস্থা থেকে পালিয়ে যাই।" তিনি আরও বলেন, "এটি এমন একটি অনুভূতি দেয়, যেন আমি গাজার বাইরে কোথাও আছি।"
গাজায় এক বছরেরও বেশি সময় ধরে চলমান ইসরায়েলি বোমাবর্ষণ, বিমান হামলা এবং স্থল আক্রমণের ফলে ৪৪,০০০ এরও বেশি মানুষ নিহত হয়েছে, এবং বেঁচে থাকা অনেকেই খাদ্য সংকটে ভুগছে। এমন পরিস্থিতিতে, হাতেম বডিবিল্ডিংকে ব্যবহার করে নিজেকে মানসিকভাবে শক্তিশালী রাখেন।
হাতেম যুদ্ধের শুরু থেকে ১০ বার গৃহহীন হয়ে পড়েছেন, এবং প্রায়ই তীব্র খাদ্য সংকটে ভুগছেন। কিন্তু তার শক্তি তার উদ্ভাবনশীলতায়। তিনি তার দাদির বাড়ির ছোট একটি ঘরে শরীরচর্চা করার জন্য জল ভর্তি ক্যান, স্কুল ব্যাগ এবং ইটের মতো জিনিস ব্যবহার করেন।
এই ঘরটি হাতেমের জন্য একটি আশ্রয়স্থল হয়ে দাঁড়িয়েছে। তার পরিবারের বাড়ি বিমান হামলায় ধ্বংস হয়ে যাওয়ার পর, সীমিত সম্পদ এবং অবিরাম উদ্বাস্তু জীবন সত্ত্বেও, তিনি শারীরিক শক্তি অর্জনের মাধ্যমে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন।
"যুদ্ধের শুরু থেকেই আমার শক্তিশালী শরীর গঠনের স্বপ্ন সামনে আসছে না। তবে, আমি যা পেয়েছি, তা দিয়ে শরীরচর্চা চালিয়ে যেতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ," বলেন হাতেম।
জাতিসংঘের শরণার্থী সংস্থা (UNRWA) জানিয়েছে, গাজায় চলমান যুদ্ধ এক অনিয়মিত এবং অবর্ণনীয় মানসিক চাপ সৃষ্টি করেছে, যেখানে কোনও নিরাপদ আশ্রয় নেই এবং বেঁচে থাকার প্রয়োজনীয়তা অত্যন্ত কম।
হাতেমের জন্য, শরীরচর্চা তার মুক্তি এবং সহনশীলতার পথ হয়ে উঠেছে।
"খেলাধুলা আমাদের মানসিক চাপ এবং আতঙ্ক কমাতে সহায়ক। এটি আমার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করে এবং আমি এটি বন্ধুদের সঙ্গে অংশগ্রহণ করে বেশি উপভোগ করি," তিনি বলেন।
ইনস্টাগ্রামে বিশ্বকে প্রেরণা
যুদ্ধের মাঝে হাতেম তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট চালু করেন, যেখানে তিনি ১৩০টিরও বেশি ভিডিও পোস্ট করেছেন, তার দৈনন্দিন জীবন, শরীরচর্চা এবং খাদ্য সংকটের ছবি তুলে ধরেছেন। তার ভিডিওগুলি পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্ত থেকে ১৮৩,০০০ এরও বেশি অনুসারী অর্জন করেছে। গাজার কঠিন বাস্তবতাকে তুলে ধরার জন্য তার অ্যাকাউন্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ প্ল্যাটফর্ম হয়ে উঠেছে।
তিনি বলেন, "আমার পৃষ্ঠাটি 'Gym Rat in Gaza' নামে পরিচিত, কারণ আমি বিশ্বের মানুষদের জানাতে চাই যে, গাজাতেও আমাদের স্বপ্ন এবং লক্ষ্য রয়েছে।"
চ্যালেঞ্জের মুখে শরীরচর্চা
যুদ্ধের মধ্যে শরীরচর্চা করা অনেক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাদ্য সংকট এবং পুনর্বাসিত জীবনের কারণে, হাতেম তার দৈনিক ব্যায়ামের সময় এক থেকে তিন ঘণ্টা থেকে কমিয়ে ৩০ মিনিটে নামিয়ে এনেছেন। তার শরীরের মাসলও কমে গেছে, তবে তিনি ধীরে ধীরে আবার সেটি পুনরুদ্ধার করছেন।
তবে, তার জীবনে সবচেয়ে আতঙ্কজনক মুহূর্ত ছিল ১৪ অক্টোবর, ২০২৩ তারিখে, যখন একটি ইসরায়েলি বিমান হামলা মাত্র ৮ মিটার দূরে তার বাড়ি লক্ষ্য করে পাঁচটি মিসাইল ছুঁড়ে দেয়। সে সময় তিনি নিজের বাড়ির ধ্বংসাবশেষ দেখে হতাশ হয়ে পড়েছিলেন।
তবে, তিনি তাঁর গল্প শেয়ার করার মাধ্যমে বিশ্বের কাছে গাজার পরিস্থিতি তুলে ধরতে চান। "এটি শুধু আমাদের কষ্টের কথা নয়, বরং জীবনের জন্য সংগ্রাম করার শক্তি প্রদর্শন করা," তিনি বলেন।
মোহাম্মদ হাতেম আজও তার শখ এবং স্বপ্নগুলোকে বাঁচিয়ে রেখেছেন, গাজার যুদ্ধের মধ্যে হার না মানা দৃঢ়তা ও আশা দেখাচ্ছেন। "আমি চাই, বিশ্ব জানুক যে আমরা কীভাবে বাঁচতে চাই এবং আমাদের লক্ষ্য কী," বলেন হাতেম।
এভাবেই, মোহাম্মদ হাতেম গাজার যুদ্ধের মাঝে, কনক্রিটের দেয়াল এবং ইটের টুকরো দিয়ে, তার শরীরচর্চার যাত্রা চালিয়ে যাচ্ছেন।
সূত্র: আল-জাজিরা
নাহিদা
