আপনি কি জানেন, শুধু ফল নয়,তার পাতা থেকেও পাওয়া যায় নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা? আমাদের চারপাশে যেসব পরিচিত ফলগাছ রয়েছে, সেগুলোর পাতায় রয়েছে অসাধারণ ওষধিগুণ। বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা মানসিক চাপের মতো সমস্যা নিয়ে চিন্তিত, তাদের জন্য এই পাতাগুলো হতে পারে এক বিকল্প উপায়। চলুন জেনে নিই কোন পাতায় কী উপকার লুকিয়ে আছে-
১. পেয়ারা পাতা
পেয়ারা পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা হজমের সমস্যা, পেট ফাঁপা বা ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ উপশমে সহায়তা করে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য পেয়ারা পাতা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হিসেবে প্রমাণিত।
২. ডালিম পাতা
ডালিম পাতায় রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণাবলি, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ডালিম পাতার চা ঘুমের সমস্যা ও স্ট্রেসজনিত দুশ্চিন্তা কমাতে দীর্ঘদিন ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
৩. আম পাতা
আম পাতায় ট্যানিন ও ফ্ল্যাভোনয়েড নামক উপাদান রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং রক্তনালীর কার্যকারিতা উন্নত করে। এছাড়া এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা ও গ্লুকোজ বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৪. পেঁপে পাতা
পেঁপে পাতার নির্যাস ডেঙ্গু জ্বর থেকে সেরে ওঠার সময় প্লেটলেট সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং যকৃতের ডিটক্সিফিকেশন ও হজমে সহায়তা করে।
৫. জাম পাতা
জামের পাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং অগ্ন্যাশয়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি হতে পারে এক প্রাকৃতিক সহায়ক।
ফলের পাতা দিয়ে বানানো চা বা নির্যাস, দীর্ঘদিন ধরেই আয়ুর্বেদিক ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে নিয়মিত ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। কারণ প্রতিটি শরীরের চাহিদা ও প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে।
সূত্র:https://tinyurl.com/mr47zmmk
আফরোজা
