দাঁড়িয়ে পানি পান করলে যে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

পানি পান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারিতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। 

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁড়িয়ে পানি পান করা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তার বেশ কয়েকটি কারণও রয়েছে। 

হজমে সমস্যা:
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে পানি জোরে ও দ্রুত খাদ্যনালির ভেতর দিয়ে পাকস্থলির নিচে গিয়ে ধাক্কা দেয়। এতে পেটে তরলের স্বাভাবিক ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় এবং হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি স্নায়ুগুলোও উত্তেজিত হয়ে পড়ে, ফলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।

গাঁটের ব্যথা ও আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি:
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের গাঁটে তরল জমতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে আর্থ্রাইটিস বা গাঁটের ক্ষয়জনিত রোগ সৃষ্টি করতে পারে।

ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা:
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরে পুষ্টি উপাদান ও ভিটামিন সঠিকভাবে লিভার এবং হজমতন্ত্রে পৌঁছাতে পারে না। পানির দ্রুত প্রবাহ অক্সিজেনের ভারসাম্যকে বিঘ্নিত করতে পারে, যার ফলে ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের কার্যক্রমে প্রভাব পড়ে।

কিডনি সুস্থতা:
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কিডনি যথাযথভাবে দূষিত উপাদান ছেঁকে বের করতে পারে না। এর ফলে মূত্রনালী সংক্রমণ হতে পারে এবং গুরুতর অবস্থায় কিডনির স্থায়ী ক্ষতির সম্ভাবনাও থেকে যায়।

তৃষ্ণা না মেটা:
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে তৃষ্ণা পুরোপুরি মেটে না, ফলে অস্বস্তি থেকে যেতে পারে।

স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে দাঁড়িয়ে নয়, বসে ধীরে পানি পান করাই ভালো। এতে শরীর স্বাচ্ছন্দ্যে পানি গ্রহণ করে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে কাজে লাগাতে পারে।

সূত্র: https://www.facebook.com/watch/?