ছবি : সংগৃহীত
আপনি কি ক্যাফেইন ছাড়াই তাত্ক্ষণিকভাবে শক্তি বাড়াতে চান? আপনার সামগ্রিক বিপাকক্রিয়া (মেটাবলিজম) বাড়াতে এই পানীয়গুলো পান করুন।
গ্রিন টি
গ্রিন টি ক্যাটেচিনস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা আপনার বিপাকক্রিয়া (মেটাবলিজম) বাড়াতে সহায়তা করে। এটি দেহে প্রদাহ কমাতেও কার্যকর।
লেবু পানি
লেবু পানি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি অম্লতা কমায় এবং হজমের প্রক্রিয়া উন্নত করে।
ম্যাচা টি
ম্যাচা টি ক্যাটেচিনস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা বিপাকক্রিয়া বাড়াতে সহায়তা করে। এটি শক্তি বাড়ায় এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
ডাবের পানি
গ্রীষ্মকালে ডাবের পানি পানিশূন্যতা রোধে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের হারানো তরল পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার
অ্যাপল সিডার ভিনেগার বা এসিভি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর।
গোল্ডেন মিল্ক
হলুদ দুধ বা গোল্ডেন মিল্ক বা হালদি দুধে রয়েছে কারকিউমিন ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা দেহের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।
আব্দুল্লাহ
