ছবিঃ সংগৃহীত
প্রতিদিন আমরা না জেনে এমম অনেক কাজ করি যা আমাদের মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর। এ বদঅভ্যাসগুলো ত্যাগ না করলে ধীরে ধীরে তা আমাদের মানসিক ব্যাধির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
আমরা হয়ত অনেকেই ব্যস্ততা কিংবা অভ্যাসবশত সকালে নাস্তা করি না। আবার রাতে ঘুমাতে যাই দেরি করে বা ঘুমাই না। এতে করে সকালে উঠতে দেরি হয়ে যায়।
আবার অনেক সময় দেখা যায়, আমরা ঠিক সমইয়ে বাথরুম ব্যবহার করি না। এতেও মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এছাড়া অনেকে অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করে। আবার মাথায় ক্যাপ বা পায়ে মোজা পড়েই ঘুমিয়ে যায়, যা আমাদের মস্তিষ্কের জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর।
তাই মস্তিষ্ককে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে চাইলে উল্লেখিত বদঅভ্যাসগুলো আজই ত্যাগ করুন।
সূত্রঃ https://www.facebook.com/share/r/1EGhDLfyKu/
আরশি
