ছবি: সংগৃহীত
শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ফলে লিভারে চর্বি জমতে পারে, যা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু লক্ষণ দেখলেই বুঝতে পারবেন লিভারে চর্বি জমার সমস্যা দেখা দিয়েছে।
লিভারে চর্বি জমার সাধারণ লক্ষণ:
১. পেটের ডান দিক ফুলে যাওয়া – লিভারের প্রদাহের কারণে পেটের ডান পাশ ফুলে যেতে পারে।
২. ঘাড় বা বগলে কালো দাগ – ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে এই ধরনের দাগ দেখা দিতে পারে, যা ফ্যাটি লিভারের অন্যতম লক্ষণ।
৩. মুখ ও পা ফুলে যাওয়া – শরীরে অতিরিক্ত ফ্লুইড জমে গেলে মুখ ও পা ফুলে যেতে পারে।
৪. ত্বকে চুলকানি – লিভারের কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীরে বিলিরুবিনের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা ত্বকে চুলকানির সৃষ্টি করতে পারে।
৫. চোখ ও মুখ হলুদ হয়ে যাওয়া – এটি জন্ডিসের লক্ষণ, যা লিভারের সমস্যার কারণে দেখা দিতে পারে।
কী করবেন?
প্রাথমিক অবস্থায় লিভারে চর্বি জমার সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এজন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। এছাড়া, উপরের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আবীর
