ছবিঃ সংগৃহীত
গর্ভধারণের আগে থেকে যদি ফলিক এসিড না খাওয়া হয়, তাহলে যখন জানা যাবে গর্ভে সন্তান এসেছে সেদিন থেকেই খাওয়া শুরু করতে হবে। ডোজ হবে ৪০০ মাইক্রোগ্রাম।
কিছু ক্ষেত্রে বেশি ডোজে খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে কিছু কারণ থাকলে। এগুলোর কোনোটি যদি মিলে যায় তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যে আপনার জন্য বেশি ডোজ এর ফলিক এসিড লাগবে কিনা।
কিছু খাবারেও ফলিক এসিড আছে। যেমন, বাধাকপি, পালংশাক ইত্যাদি। কিন্তু গর্ভধারণের সময় যতটুকু ফকিক এসিড প্রয়োজন সেটা শুধুমাত্র খাবার থেকে নেওয়া মুশকিল। তাই আলাদা করে ফলিক এসিড খাওয়া প্রয়োজন।
এছাডা গর্ভধারণের পূর্বে যদি কোনো টীকা নেওয়া বাকী থাকে তাহলে সেগুলো গর্ভধারণের সময় নেওয়ার ব্যবস্থা করতে হবে। তাহলে সেই রোগগুলো থেকে মা এবং সন্তান দুইজনই সুরক্ষিত থাকবে। এর মধ্যে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ হলো হেপাটাইটিস বি টীকা। কারণ গর্ভকালীন যদি মা হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হন তাহলে তার সন্তানও সেই রোগে আক্রান্ত হতে পারে।
মুমু
