ছবি: সংগৃহীত
বিষণ্নতা আমাদের জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে, তবে এটি সম্পর্কে কিছু অদ্ভুত এবং অজানা তথ্য রয়েছে, যা জানলে আপনি বিস্মিত হবেন। বিশ্বখ্যাত মনোবিজ্ঞানী ড. সিগমন্ড ফ্রয়েডের মতে, বিষণ্নতা কখনোই শুধু মনের অবস্থান নয়; এটি একটি জটিল শারীরিক এবং মানসিক প্রক্রিয়া। নিচে বিষণ্নতা নিয়ে পাঁচটি অদ্ভুত তথ্য তুলে ধরা হলো:
১. বিষণ্নতা কখনো আপনার চিন্তার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়
বিশ্ববিদ্যালয় অব ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিষণ্নতা মানুষের মস্তিষ্কে চিন্তা-ভাবনা করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। দীর্ঘ সময় ধরে বিষণ্নতায় আক্রান্ত হলে, মস্তিষ্কের কোষগুলো স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না, ফলে মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে।
২. বিষণ্নতা শারীরিক ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে
অনেক সময় বিষণ্নতা মানসিক ব্যথার পাশাপাশি শারীরিক ব্যথাও সৃষ্টি করে। ড. জন হিলম্যান এর গবেষণায় দেখা গেছে, বিষণ্নতা মানুষের শরীরে ব্যথা, অস্বস্তি, পিঠ বা ঘাড়ে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা শারীরিক উপসর্গ হিসেবে উপস্থিত হয়।
৩. বিষণ্নতা সৃষ্টির পেছনে কিছু সামাজিক কারণও রয়েছে
বিশ্বখ্যাত মনোবিজ্ঞানী ড. স্নোডেনের মতে, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব বিষণ্নতার মূল কারণ হতে পারে। যেসব মানুষ সমাজিকভাবে একাকী, তারা বিষণ্নতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
৪. বিষণ্নতা আপনার স্বপ্নের রঙ পরিবর্তন করতে পারে
অনেকেই জানেন না, কিন্তু বিষণ্নতা মানুষের স্বপ্নের রঙ পরিবর্তন করতে পারে। গবেষণা অনুযায়ী, বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত কালো এবং সাদা রঙের স্বপ্ন দেখে, যা তাদের মনের অবস্থা প্রতিফলিত করে।
৫. বিষণ্নতা মানুষের সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে
এটি অদ্ভুত হলেও সত্যি যে, কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, বিষণ্নতা মানুষের সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। ড. টিমথি এল. উইলসনের মতে, বিষণ্নতা মাঝে মাঝে মানুষের চিন্তা করার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে, যা সৃজনশীল চিন্তা এবং নতুন ধারণা উদ্ভাবনে সহায়তা করতে পারে।
বিষণ্নতা সম্পর্কে আরো জানার মাধ্যমে আমরা এটি মোকাবিলা করার জন্য আরো ভালো উপায় খুঁজে বের করতে পারি। তাই সচেতনতা বৃদ্ধি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আসিফ
