ছবি: সংগৃহীত
আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশই কোনো না কোনোভাবে স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রকাশ করে। তেমনি, নখও হতে পারে আমাদের সুস্থতা বা অসুস্থতার আভাস দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনেক সময় আমরা নখের রঙ পরিবর্তন, ভঙ্গুরতা বা অস্বাভাবিক গঠনকে তেমন গুরুত্ব দিই না, কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এগুলো বেশ কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। তাহলে, আপনার নখ কী বলছে? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
নখের রঙ ও আকৃতির পরিবর্তন: কী বোঝায়?
১. নখের ক্লাবিং: অক্সিজেনের অভাবের ইঙ্গিত
যদি নখের গোড়ার অংশ নরম হয়ে যায় এবং আঙুলের অগ্রভাগ ফুলে ওঠে, তাহলে এটি ক্লাবিং নামে পরিচিত। সাধারণত এটি ফুসফুসজনিত সমস্যা, হৃদরোগ বা লিভারের অসুখের ইঙ্গিত দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই অবস্থাটি ফুসফুসের ক্যানসার, হৃদযন্ত্রের সংক্রমণ কিংবা দীর্ঘমেয়াদী ফুসফুসের রোগের লক্ষণ হতে পারে।
২. সাদা দাগ (লিউকোনাইকিয়া): অপুষ্টি নাকি সাধারণ আঘাত?
অনেকেই মনে করেন নখে সাদা দাগ দেখা দিলে তা ক্যালসিয়াম বা জিঙ্কের অভাবে হয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ছোটখাটো আঘাতের কারণে হয়ে থাকে। তবে যদি নখের পুরো অংশই সাদা হয়ে যায়, তাহলে তা কিডনি বা লিভারের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
৩. নীলচে নখ: অক্সিজেন স্বল্পতার সংকেত
নখ যদি হালকা নীল বা বেগুনি বর্ণের হয়ে যায়, তবে এটি শরীরে অক্সিজেনের অভাবের ইঙ্গিত দিতে পারে। এটি হৃদরোগ, ফুসফুসের সমস্যা বা রক্ত সঞ্চালনের অসুবিধার কারণে হতে পারে।
৪. গাঢ় দাগ বা কালো রেখা: ত্বকের ক্যানসারের সতর্কবার্তা?
নখের নিচে গাঢ় কালো দাগ দেখা গেলে এটি সাধারণ আঘাতের কারণে হতে পারে। তবে দীর্ঘ সময় ধরে যদি এই দাগ থেকে যায়, তাহলে এটি সাবআংগুয়াল মেলানোমা নামে বিরল কিন্তু মারাত্মক এক ধরনের স্কিন ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে।
৫. স্প্লিন্টার হেমারেজ: ছোট ছোট রক্তক্ষরণ
নখের নিচে লালচে বা বাদামি সরু সরু দাগ দেখা গেলে এটি রক্তনালীজনিত সমস্যা, যেমন ভাস্কুলাইটিস বা হৃদযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
নখের সংক্রমণ ও পুষ্টির অভাব
৬. ফাঙ্গাস সংক্রমণ: হলুদ বা সাদা দাগ
যদি আপনার নখে হলুদ বা সাদা রঙের পরিবর্তন দেখা যায়, এবং নখ পুরু হয়ে যায় বা ভেঙে পড়ে, তাহলে এটি ফাঙ্গাল ইনফেকশনের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে পায়ের নখে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
৭. চামচের মতো নখ (কোইলোনাইকিয়া): আয়রনের ঘাটতি?
যদি নখ ভেতরের দিকে বেঁকে যায় এবং পাতলা ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে, তাহলে এটি আয়রন ঘাটতির কারণে হতে পারে। এটি রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে, যা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে অন্যান্য জটিল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
৮. বেউ’র রেখা: শরীরে অপুষ্টির প্রভাব
অনেক সময় নখে আড়াআড়ি রেখা দেখা যায়, যাকে বেউ’স লাইন বলা হয়। এটি শরীরে প্রোটিন বা জিঙ্কের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে। তবে এটি ডায়াবেটিস বা রক্ত সঞ্চালনজনিত সমস্যার কারণেও হতে পারে।
৯. ভঙ্গুর ও শুকনো নখ: থাইরয়েডের সমস্যার ইঙ্গিত?
নখ যদি খুব সহজেই ভেঙে যায় বা শুকনো হয়ে যায়, তাহলে এটি হাইপোথাইরয়েডিজম বা ভিটামিন বি৭-এর অভাবের কারণে হতে পারে।
১০. ছড়ে যাওয়া বা খোসা ওঠা নখ
যারা বেশি হাত ধোন, জীবাণুনাশক ব্যবহার করেন বা বেশি নখে নেইলপলিশ লাগান, তাদের নখ ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে খোসা ওঠা শুরু করতে পারে।
আপনার নখের যত্ন নিন
- পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি৭ (বায়োটিন) ও প্রোটিন গ্রহণ করুন।
- নখ পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন, বিশেষত হাত ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- খুব বেশি নেইলপলিশ বা নেল এক্সটেনশন ব্যবহার না করাই ভালো।
- নখ কাটার সময় বেশি ছোট করবেন না এবং ধারালো বস্তু দিয়ে খোঁচাখুঁচি করবেন না।
আপনার নখ শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়, এটি শরীরের স্বাস্থ্যের অবস্থাও প্রকাশ করে। তাই যদি কোনো স্থায়ী রঙ পরিবর্তন, গঠনগত অস্বাভাবিকতা বা সংক্রমণ দেখা যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
কানন
