১. বাম কান দিয়ে ফোন ধরুন।\r\n২. ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ওষুধ খাওয়া নয়।\r\n৩. ওষুধ খেয়েই শুয়ে যাওয়া নয়।\r\n৪. সকালে বেশি পানি পান করুন, রাতে কম।\r\n৫. সবচেয়ে ভাল ঘুমের সময় হলো রাত ১০টা থেকে সকাল ৮ টা।\r\n৬. বিকাল ৫টা পর আর অধিক আহার নয়।
