প্রতীকী ছবি
চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেকেরই কপালে ভাঁজ পড়ে। দূষণের হার বৃদ্ধি, জীবনযাত্রার মান, জলবায়ু ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্ট আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ চুলের স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দিচ্ছে। এরপরও আশার কথা হলো, এশীয়দের আয়ুর্বেদের অনেক গোপন রহস্য জানা রয়েছে। আমাদের চুলের হারানো সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার উপাদানগুলো কিন্তু আছে আমাদের রান্নাঘরের তাকেই। চলুন জেনে নিই চুল পড়া রোধে এবং দ্রুত চুলের বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত কিছু ভেষজ উপাদান সম্পর্কেয়-
রোজমেরি
রোজমেরি চুলের ফলিকল উদ্দীপ্ত করে, মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুল পড়া কমায়। রোজমেরি দিয়ে তেল বানিয়ে নিয়মিত মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডার চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। এর মনমুগ্ধকর সুগন্ধ মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে, যা চুল পড়া রোধে বিশেষ উপকারী হতে পারে।
পিপারমিন্ট
পিপারমিন্ট তেল মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুলের ফলিকলকে উদ্দীপ্ত করে। মৃদু পানিতে মিশিয়ে এটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা বা শ্যাম্পুর সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়।
অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে চুলের ফলিকল উন্মুক্ত করতে সাহায্য করে, যা চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে সহায়ক।
জিনসেং
জিনসেং চুলের ফলিকল সক্রিয় করে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে। এটি সাপ্লিমেন্ট হিসেবে গ্রহণ করা যায় বা চুলের প্যাকের উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা যায়।
স পলমেটো (Saw Palmetto)
বিশেষত পুরুষদের চুল পড়া প্রতিরোধে স পলমেটো কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। এটি সাধারণত সাপ্লিমেন্ট হিসেবে পাওয়া যায়।
নেটল (বিছুটি পাতা)
নেটল পাতা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান ধারণ করে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক। এর নির্যাস মাথার ত্বকে লাগানো যায় বা চায়ের মতো পান করাও যেতে পারে।
মেথি
মেথির বীজ প্রোটিন ও নিকোটিনিক এসিডে সমৃদ্ধ, যা চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি চুলের প্যাক হিসেবে ব্যবহার করা বা খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যায়।
জবা ফুল
জবা ফুলের মধ্যে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের ফলিকল পুষ্টি জোগায় ও চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। জবা ফুল দিয়ে তেল তৈরি করে ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।
ভৃঙ্গরাজ
ভৃঙ্গরাজ, যা ‘কালো ভৃঙ্গরাজ’ নামেও পরিচিত। এটি আয়ুর্বেদে চুল পড়া কমানো ও চুলের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি তেল বা গুঁড়ো আকারে পাওয়া যায়।
এই ভেষজ উপাদানগুলো নিয়মিত ব্যবহারে চুল হবে স্বাস্থ্যকর, ঘন ও উজ্জ্বল!
সূত্র: টাইমস অফ ইন্ডিয়া
রাকিব
