সংগৃহীত
গ্রিন টি পুরুষদের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
হৃদরোগের স্বাস্থ্য: সবুজ চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস প্রদাহ কমাতে এবং কোলেস্টেরল স্তর কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে সহায়ক।
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা: গ্রিনটির ক্যাফেইন এবং এল-থিয়ানিনের সংমিশ্রণ সতর্কতা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ডিমেনশিয়া থেকে মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রোস্টেট ক্যান্সার: গ্রিন টি ক্যাটেচিন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বাধা দিতে সহায়ক হতে পারে।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন: গ্রিন টি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং যৌন অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়ক।
ওজন কমানো: গ্রিন টি বিপাক বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
মৌখিক স্বাস্থ্য: গ্রিন টি ক্যাভিটি যুদ্ধ করতে, মাড়ি পুষ্টি প্রদান করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য: গ্রিন টি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ইমিউন সিস্টেম: গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং সর্দির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
লিভার স্বাস্থ্য: গ্রিন টি লিভারকে মদ্যপানসহ বিষাক্ত পদার্থ থেকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যেমন ক্যাটেচিন, কোয়ারসেটিন, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং থিওগ্যালিনে সমৃদ্ধ।গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট ক্যাপসুল, তরল বা পাউডার ফর্মে গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে, যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন বা নির্দিষ্ট বা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করছেন, তাদের উচিত একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা।
