মেলাটোনিন গ্রহণে নাইট শিফট কর্মীদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমতে পারে: গবেষণা

নিয়মিত রাতের শিফটে কাজ করা কর্মীরা ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন, কারণ অনিয়মিত ঘুমের ফলে ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তবে, সোমবার প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে মেলাটোনিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে এই ঝুঁকি হ্রাস পেতে পারে।

গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে নাইট শিফট কর্মীরা মেলাটোনিন গ্রহণ করার পর তাদের প্রস্রাবে থাকা একটি বায়োমার্কারের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যা উন্নত ডিএনএ মেরামতের লক্ষণ বহন করে।

ভ্যাঙ্কুভারের BC Cancer Research Institute-এর ড. পারভিন ভাট্টির নেতৃত্বে পরিচালিত এই গবেষণা Occupational & Environmental Medicine জার্নালে প্রকাশিত হয়। এতে ৪০ জন অংশগ্রহণকারী ছিলেন। তাদের মধ্যে অর্ধেক কর্মী চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ৩ মিলিগ্রাম মেলাটোনিন ট্যাবলেট গ্রহণ করেন, অন্য অর্ধেককে প্লাসিবো (নকল ওষুধ) দেওয়া হয়।

গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে নাইট শিফট কর্মীদের শরীরে মেলাটোনিনের মাত্রা সাধারণত কম থাকে, কারণ এই হরমোনটি সূর্যালোকের সংস্পর্শে উৎপন্ন হয় এবং এটি ঘুম-জাগরণের চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। মেলাটোনিনের অভাব হলে ডিএনএ মেরামতের ক্ষমতা কমে যায়, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের প্রস্রাবের নমুনা বিশ্লেষণ করে 8-OH-dG নামক একটি বায়োমার্কারের মাত্রা পরিমাপ করেন, যা ডিএনএ মেরামতের সঙ্গে সম্পর্কিত। ফলাফলে দেখা গেছে, মেলাটোনিন গ্রহণকারীদের 8-OH-dG স্তর ৮০% বৃদ্ধি পেয়েছে, যা প্রমাণ করে যে দিনের বেলার ঘুমের সময় ডিএনএ মেরামত প্রক্রিয়া উন্নত হয়েছে।

গবেষকরা আরও বড় আকারের এবং দীর্ঘমেয়াদী গবেষণার প্রয়োজনীয়তার ওপর জোর দিয়েছেন, যাতে বোঝা যায়, নাইট শিফট কর্মীদের জন্য মেলাটোনিনের দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা কতটা উপকারী হতে পারে। তারা উল্লেখ করেছেন যে ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্ভাব্য সুবিধা পেতে হলে নিয়মিত মেলাটোনিন গ্রহণ করা প্রয়োজন হতে পারে।

সূত্র: বার্তাসংস্থা আনাদোলু