ওজন কমানোসহ লেবু পাতার অসাধারণ ৪ কার্যকারিতা

লেবু খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। আর লেবুর উপকারিতার কথা তো আমাদের সকলেরই জানা। খাবারের সাথে এক টুকরো লেবু যেন খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ। তবে অবাক হওয়ার মতো বিষয় হল, লেবুর পাশাপাশির লেবুর পাতার উপকারিতারও শেষ নেই।

লেবুর পাতায় রয়েছে অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্যসম্মত গুণাগুণ, যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে বিশেষ সাহায্য করে। চলুন আজকে জেনে নেওয়া যাক লেবু পাতার ৪টি উপকারিতা সম্পর্কে-

১. দেহের অতিরিক্ত ওজন কমায়

অতিরিক্ত ওজন কমাতে লেবুর ভূমিকা যেমন কার্যকর, তেমনি এর পাতাও বেশ উপকারী। গরম পানির সাথে লেবু পাতার রস মিশিয়ে খেলে দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৪. ক্লান্তি দূর করে

সারাদিন একঘেঁয়ে কাজের পর কিংবা অতিরিক্ত গরমে আমাদের শরীরে ক্লান্তি অনুভব হতে পারে। এক্ষেত্রে লেবু পাতার রসের সাথে পানি ও মধু মিশিয়ে শরবত বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এতে শরীরের সমস্ত ক্লান্তির অবসান হবে।

৩. বমি বমি ভাব প্রশমনে

বমি আসলে অনেকে লেবুর গন্ধ নেন বা লেবু খেয়ে থাকেন। তবে বমির ভাব প্রশমনে লেবু পাতা ব্যাপক ভূমিকা রাখে। হালকা কচলে নিয়ে লেবুর পাতার গন্ধ নিলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

৪. দাঁতের লালচে বা হলুদাভ বর্ণ দূর করতে

অনেকের দাঁতে লালচে বা হলুদ আবরণ বা দাগ দেখা যায়। এ আবরণ দূর করতে লেবুর পাতা ব্যবহার করা যায়। লেবু পাতার রসের সাথে সামান্য পরিমাণে বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্রাশ করলে দাঁতের দাগ দূর হয়। এমন করে এক সপ্তাহ দাঁত ব্রাশ করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

সূত্র: https://shorturl.at/SYZlL