মস্তিষ্ককে সচল ও সুস্থ রাখতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং সুস্থ জীবন উপভোগ করুন।
মানুষের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত। শুধু শরীর নয়, মস্তিষ্কের সুস্থতাতেও পানির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। মস্তিষ্কের কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনা এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান অত্যাবশ্যক।
ব্রেইন ও পানির সম্পর্ক:
পানি মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহে সাহায্য করে। এটি মস্তিষ্কের নিউরনের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, ফলে স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ উন্নত হয়।
পানি কম পান করার ক্ষতিকর প্রভাব:
মস্তিষ্কে পানির অভাবে ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব দেখা দেয়।
মানসিক অবসাদ এবং উত্তেজনা বাড়তে পারে।
দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।
রাজু
