ছবি : সংগৃহীত
হলুদ রঙের স্কোয়াশ যেটা হচ্ছে হার্টের রোগের মহা ঔষধ বলে বিবেচিত হয়।
আপনি জেনে অবাক হবেন, স্কশ হচ্ছে এমন একটা সবজি। যে সবজিটা হচ্ছে গ্যাস এবং বদ হজমের জন্য ভীষণ কার্যকর।
ডাক্তাররা সাজেস্ট করেন যাদের অনেক পুরাতন গ্যাস এবং ব্যথা রয়েছে তারা যেন স্কোয়াশ খায়। নিয়মিত এই সবজিটা রান্না করে খাওয়া যায়, ভাজি করে খাওয়া যায়। আমাদের মাঝে অনেক মানুষ আছে, যারা হচ্ছে এতটা বেশি গ্যাস ব্যথায় ভোগেন যেন পানি খেলেও তাদের গ্যাস বাড়ে। এসিডিটির এই পুরাতন ব্যথা কমাতে আপনি স্কয়ার খাবেন, এটা হচ্ছে খুবই প্রয়োজনীয়।
একটা সবজি আপনার জন্য দেখেন হার্টের রোগ ছাড়া এটা বদ হজম সারিয়ে তোলে। এসিডিটির সমস্যা কমায় এবং এটাকে বলা হয় ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল ফ্রি। যার কারণে এটি খুবই নিরাপদ। যেকোনো মানুষ সবজি হিসেবে এটা খেয়ে থাকতে পারেন।
সূত্র: https://www.youtube.com/watch?v=eiCdMvpNJEA
মো. মহিউদ্দিন
