গ্রিন টি কীভাবে ওজন কমায়?

গ্রিন টি এর ভেতরে এমন একটা উপাদান আছে যেটা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ছোট ছোট টুকরো করে ভেঙে শক্তি তৈরি করে। কেউ যদি প্রতিদিন সকালে একটি করে গ্রীন টি সঙ্গে একটু মধু দিয়ে পান করে তার ওজন অনেকটাই কমে আসবে।

গ্রিন টি তে একটি উপাদান হলো ইজিসিজি। আমাদের শরীরে আল্লাহ যে কোটি কোটি কোষ দিয়েছে, এই কোষগুলোকে ড্যামেজের হাত থেকে রক্ষা করবে। এর মধ্যে চমৎকার আরেকটি উপাদান আছে এল-থায়ানিন। যেটা আপনাকে রিলেক্স মেজাজ দিবে। এর ভেতরে যে ক্যাফিন আছে সেটা আপনার স্মৃতি, ফোকাস ও মেজাজ খুব বেশি চাঙ্গা রাখে।    

গ্রিন টি আমাদের ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে। যাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আসছে না, তারা চেষ্টা করবেন প্রতিদিন ২-৩টা গ্রিন টি খাওয়ার। তবে চিনি ছাড়া খেতে হবে। এটি হজমপ্রক্রিয়া ভালো করে। ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। গ্রিন টিতে থাকা থিয়ানিন নামক অ্যামাইনো এসিড অবসাদ বা ডিপ্রেশন কমাতে ভূমিকা রাখে।

গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এমনকি ঘন ঘন জ্বর সর্দি কাশি থেকে মুক্ত থাকবেন। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়া প্রোপার্টি থাকার কারণে আপনার ডাইজেস ভালো হবে এবং পেটের পীড়ার সমস্যায় গ্রিন টি প্রটেকশন দিবে। 

সূত্র: ডা. নোবেল। https://www.facebook.com/watch/?v=1093516898634254&rdid=YJHIuU3C9PIONeOH