ছবি : সংগৃহীত
পাইলস, যা হেমোরয়েডস নামেও পরিচিত, মলদ্বার এবং রেকটামের শিরাগুলির ফুলে ওঠা বা প্রদাহের কারণে সৃষ্টি হয়। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও সময়মতো চিকিৎসা এবং সচেতনতার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা সম্ভব।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কোষ্ঠকাঠিন্য, দীর্ঘ সময় বসে থাকা, ভারী বস্তু উত্তোলন, গর্ভাবস্থা, অপর্যাপ্ত ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ, ওজন বৃদ্ধি এবং জেনেটিক প্রবণতা পাইলসের প্রধান কারণ।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা:
পাইলস প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল, সবজি, ওটস এবং পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
দীর্ঘ সময় বসে থাকা এড়িয়ে চলা, মলত্যাগের সময় চাপ না দেওয়া, এবং মসলাযুক্ত খাবার কম খাওয়ার মাধ্যমে পাইলসের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
চিকিৎসা ও ঘরোয়া প্রতিকার:
পাইলসের প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলে গরম পানির স্নান, এলোভেরা জেল প্রয়োগ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আরাম পাওয়া যেতে পারে। এছাড়া ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ক্যামোমাইল চা এবং বাটারমিল্ক উপকারী হতে পারে।
চিকিৎসার জন্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, ল্যাক্সেটিভস, এবং স্থানীয় মলম ব্যবহার কার্যকর। গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা ব্যান্ড লিগেশন, লেজার থেরাপি বা হেমোরয়েডেক্টমি পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
সচেতনতা ও চিকিৎসকের পরামর্শ:
পাইলসের লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সঠিক সময়ে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিশ্চিত করলে এই সমস্যাটি সহজেই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।
মানুষের স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে পাইলস বিষয়ে নিয়মিত সচেতনতা কার্যক্রম পরিচালনার ওপর জোর দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
মো. মহিউদ্দিন
