ছবি সংগৃহীত
সিগারেট ধূমপান শুধুমাত্র একটি বদ অভ্যাস নয়, এটি মানবদেহের জন্য এক ভয়ংকর নীরব ঘাতক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতিবছর প্রায় ৮০ লাখ মানুষ তামাকজাত দ্রব্যের কারণে মৃত্যুবরণ করে। এর মধ্যে ৭০ লাখেরও বেশি মানুষ সরাসরি ধূমপানের শিকার, আর বাকিরা পরোক্ষ ধূমপানের শিকার।
ফুসফুসের ক্যানসার: সিগারেটের ধোঁয়ায় প্রায় ৭,০০০টিরও বেশি রাসায়নিক পদার্থ থাকে, যার মধ্যে অন্তত ৭০টি ক্যানসারের জন্য দায়ী। দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করলে ফুসফুসের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।
হৃদরোগ: ধূমপান রক্তনালী সংকুচিত করে, রক্তচাপ বাড়ায় এবং হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা দেয়। এটি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।
ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমায়: ধূমপানের ফলে ফুসফুসের বায়ু প্রবাহের পথ বাধাগ্রস্ত হয়, যার কারণে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি এবং সিওপিডি (COPD) এর মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগ সৃষ্টি হয়।
ত্বকের ক্ষতি: সিগারেট ধূমপানের ফলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। এটি ত্বকে বয়সের ছাপ দ্রুত নিয়ে আসে।
পরোক্ষ ধূমপানের শিকার: সিগারেটের ধোঁয়া শুধু ধূমপায়ীদের নয়, আশেপাশের মানুষদেরও সমানভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। শিশু ও গর্ভবতী নারীদের জন্য এটি বিশেষভাবে বিপজ্জনক।
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সিগারেটের ক্ষতি থেকে বাঁচতে ধূমপান বন্ধ করা ছাড়া কোনো বিকল্প নেই। ধূমপান ছাড়ার জন্য মনোবল ও সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। পাশাপাশি সরকার ও সামাজিক সংগঠনগুলোর পক্ষ থেকে তামাকজাত দ্রব্যের বিক্রয় ও প্রচারে কঠোর নিয়ন্ত্রণ আরোপ করা দরকার।
আশিক
