হার্ট অ্যাটাক, বা হৃদরোগ, একটি ভয়ানক অবস্থা যা জীবনের জন্য হুমকির কারণ হতে পারে। যদিও আমাদের অনেকেই শুনে থাকি, "হার্ট অ্যাটাক হয়েছে," কিন্তু অনেক সময় প্রথম লক্ষণগুলো সহজে এড়িয়ে যাই বা ভুলে যাই। তাই এই লক্ষণগুলো চেনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রাথমিক সতর্কতা আমাদের জীবন বাঁচাতে পারে। এখানে আমরা বিস্তারিতভাবে জানবো হার্ট অ্যাটাকের প্রধান লক্ষণগুলো।
১. বুকে তীব্র ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো বুকে তীব্র ব্যথা বা চাপ অনুভব করা। এটি অনেক সময় এমনভাবে অনুভূত হতে পারে যেন কেউ ভারী কিছু দিয়ে বুকে চেপে ধরেছে। এই ব্যথা অনেক সময় ঘাড়, পিঠ, বাহু, বা পেটেও ছড়িয়ে যেতে পারে। এই ব্যথা যদি হঠাৎ বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা দ্রুত নজর দেওয়া প্রয়োজন।
২. শ্বাসকষ্ট বা নিঃশ্বাসে সমস্যা
হার্ট অ্যাটাকের আরেকটি প্রধান লক্ষণ হলো শ্বাসকষ্ট। আপনি অনুভব করতে পারেন যে শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হচ্ছে বা শ্বাস ভারী লাগছে। এমনও হতে পারে যে আপনি সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকলেও শ্বাস নিতে সমস্যা অনুভব করবেন।
৩. ঘাম হওয়া
হার্ট অ্যাটাকের সময় শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে, এবং বিশেষ করে ঠান্ডা ঘাম হওয়ার প্রবণতা থাকে। যদি আপনার শরীরের কোনো অংশে অতিরিক্ত ঘাম হয়, বিশেষ করে যখন আপনি কোনো শারীরিক পরিশ্রম করছেন না, তখন এটি একটি সতর্কতা সংকেত হতে পারে।
৪. মাথা ঘোরা বা অসুস্থতা অনুভব করা
কিছু মানুষ হার্ট অ্যাটাকের পূর্বে মাথা ঘোরা বা অস্থিরতা অনুভব করেন। আপনি যদি হঠাৎ করে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন বা দাঁড়িয়ে থাকতে কষ্ট অনুভব করেন, তবে তা হার্টের সমস্যা হতে পারে।
৫. বুকে অস্বস্তি বা চাপ অনুভব করা
বুকে ব্যথা না থাকলেও, অনেক সময় বুকে অস্বস্তি বা চাপ অনুভূতি হয়। এটি অনুভব করতে পারে যেমন, কিছু ভারী বা চাপের মতো অনুভব হচ্ছে আপনার বুকে। এই অনুভূতি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে এবং অনেক সময় চলমান থাকতে পারে।
৬. হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়া
হার্ট অ্যাটাকের সময় আপনি অনেক সময় বাম বাহু, পা বা হাতের কোনো অংশে অবশতা বা অসাড়তা অনুভব করতে পারেন। এই অনুভূতি হতে পারে খুবই অস্বস্তিকর এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
৭. জ্বর বা ঠান্ডা লাগা
হার্ট অ্যাটাকের আগে আপনার শরীর ঠান্ডা বা গরম অনুভব করতে পারে। বিশেষ করে, আপনি যদি জ্বর অনুভব করেন এবং এটি চলতে থাকে, তবে এটি হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
চিকিৎসা সেবা দ্রুত পাওয়া গেলে, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমিয়ে আনা যায়। আপনি যদি কোনো প্রিয়জনকে এই লক্ষণগুলো অনুভব করতে দেখেন, তাদের সঙ্গে কথা বলুন এবং দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে সাহায্য করুন।
প্রতিরোধ ও সচেতনতা
হার্ট অ্যাটাকের প্রতিরোধে সঠিক জীবনযাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত শারীরিক কসরত, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ কমানো এবং সিগারেট বা মদ্যপান পরিহার করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে।একটি সঠিক জীবনধারা এবং চিকিৎসকের নিয়মিত পরামর্শ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে, এবং আপনি সুস্থ জীবন কাটাতে পারবেন।
আফরোজা
