ফ্যাটি লিভার হয় তাদের যারা শারীরিক পরিশ্রম করে না, হাঁটা চলা করেনা।যারা বেশি কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করেন তাদের ফ্যাটি লিভার হবার সম্ভাবনা বেশি। সেই সাথে যাদের ডয়াবেটিস আছে তাদেরও ফ্যাটি লিভার হতে পারে। অ্যাকোহোলিকদেরও ফ্যাটি লিভার হয়।
ফ্যাটি লিভার থেকে যখন সিরোসিস অব লিভার হয় তা আর সারানো যায় না।
সিরোসিসে ঢুকার আগে ফ্যাটি লিভার কিছু সতর্কতা দেয়।ফাইব্রোস স্ক্যান করলে দেখা যায় পয়েন্ট ১,২ থাকে। পয়েন্ট ২ থেকে সুস্থ হওয়া যায়,কিন্তু ২ এর উপরে গেলেই সুস্থ হওয়া কঠিন হয়ে যায়।
ফ্যাটি লিভার রোধ করতে ডা. নারায়ণ ব্যানার্জি,মেডসিন বিশেষজ্ঞ,কোলকাতা তিনটি পরামর্শ দেন,যেমন-
১. নিয়মিত হাাঁটা এবং শারীরিক পরিশ্রম করা;
২.কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাবার গ্রহণ কমিয়ে দেয়া;
৩.অ্যালকোহল গ্রহণ এবং ধূমপান বন্ধ করা।
ডা. নারায়ণ ব্যানার্জি বলেন দৈনন্দিন জীবনের রুটিন বদলালেই ফ্যাটি লিভার রোধ করা সম্ভব।
আফরোজা
