ডেটিংয়ের ভাষায় নতুন একটি শব্দ যুক্ত হয়েছে: 'ফ্লাডলাইটিং'। এটি প্রথম ব্যবহৃত হয়েছিল ব্রেনি ব্রাউন, যিনি The Power of Vulnerability বইয়ের লেখক। ব্রাউন তার বইতে উল্লেখ করেন, ফ্লাডলাইটিং এমন এক পরিস্থিতি যেখানে কেউ তার অত্যন্ত ব্যক্তিগত তথ্য অপরিচিতের সাথে শেয়ার করে, উদ্দেশ্য থাকে সহানুভূতি অর্জন করা বা সম্পর্কের সঙ্গীর বিশ্বাসের পরীক্ষা নেওয়া।
ব্রাউন বইতে বলেন, "এটা দুর্ভাগ্যজনক যে আমরা যারা এই কাজটা করেছি, আমাদের জন্য সাধারণত এর প্রতিক্রিয়া উল্টো হয়। মানুষ আমাদের থেকে সরে যায় এবং আমাদের সঙ্কোচ ও বিচ্ছিন্নতা বাড়িয়ে দেয়। আপনি আপনার অস্বস্তি মেটাতে বা সম্পর্কের সহনশীলতার মাপকাঠি হিসেবে vulnerability ব্যবহার করতে পারবেন না।"
ফ্লাডলাইটিং কেন করা হয়?
এ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানী রিমা ভান্ডেকার, এমপাওয়ার হেল্পলাইনের সিনিয়র সাইকোলজিস্ট, বলেন যে, প্রথম ডেটের মতো পরিস্থিতিতে ফ্লাডলাইটিং বা 'ট্রমা ডাম্পিং' আসলে একটি সৎ প্রয়োজন থেকে শুরু হতে পারে, যেখানে মানুষ দ্রুত সংযোগ তৈরি করার জন্য নিজের অনুভূতিগুলি শেয়ার করে। তবে এটি একদিকে সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
তিনি আরও বলেন, "ট্রমা ডাম্পিং যখন প্রথম ডেটে করা হয়, তখন এটা হতে পারে এক ধরনের পরীক্ষা, যেখানে কেউ তার সঙ্গীকে পরীক্ষা করে দেখছে যে তারা কতটা সহানুভূতিশীল, সমর্থক এবং নিরাপদ জায়গা হতে পারে। এই ধরনের শেয়ারিং কারো জন্য মুক্তির অনুভূতি এনে দিতে পারে, বিশেষত যদি তারা দীর্ঘদিন ধরে সেই অনুভূতিগুলি চাপা দিয়ে রেখেছে।"
প্রথম ডেটে সতর্ক থাকতে কেন গুরুত্বপূর্ণ?
ভান্ডেকার বলেন, "প্রথম ডেট সাধারণত হালকা, মজাদার এবং একে অপরের প্রতি রসায়ন এবং দৃষ্টিভঙ্গি অন্বেষণের জন্য একটি সুযোগ হওয়া উচিত। যদি অতিরিক্ত ব্যক্তিগত এবং যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা শেয়ার করা হয়, তবে তা অন্য ব্যক্তিকে বিপর্যস্ত বা বিচ্ছিন্ন করে ফেলতে পারে।"
এছাড়া, যদি এমন তথ্য প্রথম ডেটে ভাগ করা হয় যার জন্য আরেকজন প্রস্তুত না থাকে, তাহলে তা সম্পর্কের সূচনা থেকেই এক ধরনের আবেগিক দূরত্ব সৃষ্টি করতে পারে। "এটা অপর প্রান্তের মানুষের ওপর অবচেতনভাবে চাপ সৃষ্টি করে, যেন তাকে একটি আবেগিক যত্নশীল ব্যক্তির ভূমিকা নিতে হবে, যদিও তারা সেই দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত বা সক্ষম নয়," তিনি বলেন।
কীভাবে সম্পর্কের প্রথম দিকে আরও ভাল সংযোগ তৈরি করবেন?
ভান্ডেকার পরামর্শ দেন, প্রথম ডেটে হালকা এবং সহজ বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলুন, একে অপরের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানুন, এবং যখন আস্থার সম্পর্ক তৈরি হবে, তখন ধীরে ধীরে দুর্বলতা ও অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি করতে শুরু করুন।
সূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
ফুয়াদ
