অভিনেত্রী সোহানা সাবা
বেশ কয়েক বছর ধরেই অভিনয় করতে দেখা যায় না অভিনেত্রী সোহানা সাবাকে। পালিয়ে যাওয়া স্বৈরশাসকের পতনের আগে ‘আলো আসবেই’ নামের হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে সরব ছিলেন তিনি। এ ছাড়া আওয়ামী লীগের হয়ে সংরক্ষিত নারী আসনেরও চেষ্টা করেছিলেন এই অভিনেত্রী। কিন্তু ভাগ্যের শিকে ছেড়েনি তার।
তবে লীগ সরকারের পতন হলেও আলোচনায় থাকতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একের পর এক স্ট্যাটাস দিয়ে যাচ্ছেন অভিনেত্রী সোহানা সাবা। তার সেসব স্ট্যাটাস, ভাবনা, মন্তব্য নিয়ে গণমাধ্যমেও বিভিন্ন শিরোনামে সংবাদ প্রচারিত হচ্ছে।
সম্প্রতি অভিনেত্রী সোহানা সাবা তার ইন্সটাগ্রাম পেইজে একটি ভিডিও প্রকাশ করেছেন যেখানে তিনি স্বাস্থ্য সচেতনমূলক বার্তা প্রদান করেছেন।
ভিডিও বার্তায় সোহানাকে বলতে দেখা যায়, শরীরের হরমোন ব্যালেন্স নিয়ে কথা বলতে।
তিনি বলেন, "সুস্থ থাকতে নিজের মধ্যে তিনটি হরমোন উৎপাদন করা যায়। (১) ডোপামিন ও (২) অক্সিটক্সিন (৩)এন্ডারডফিন।
তিনি আরও জানান, এইসকল হরমোন উৎপাদন করার জন্য নিয়মিত শরীর চর্চা করা প্রয়েজন।
এছাড়াও বলেছেন, স্ট্রেস রিলিজ করতে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল, ইয়োগা, একা একা নেচে গেয়েও নেয়া যেতে পারে।
সবশেষে তিনি বলেন যত নিজেদের হরমোন সম্পর্কে সচেতন হওয়া যাবে তত নিজের প্রতি যত্ন বাড়বে
রিয়াদ
