ছবিঃ সংগৃহীত
মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষমতা প্রায় সীমাহীন। সঠিক অনুশীলন ও কৌশলের মাধ্যমে কেউই জন্মগতভাবে দুর্বল স্মৃতির অধিকারী নয়—এই বার্তাই দিচ্ছে বেশ কিছু প্রভাবশালী বই। নিচে এমন ১০টি বইয়ের তালিকা তুলে ধরা হলো, যা নিয়মিত পড়া ও চর্চার মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করবে।
১. মুনওয়াকিং উইথ আইনস্টাইন – জোশুয়া ফোয়ের
একজন ভুলে যাওয়া সাংবাদিক কীভাবে মার্কিন মেমোরি চ্যাম্পিয়ন হয়ে ওঠেন, তার গল্প এই বই। বৈজ্ঞানিক তথ্য ও কাহিনি মিশ্রণে বইটি প্রমাণ করে, স্মৃতি কোনো জন্মগত গুণ নয়—এটি একটি শিখনযোগ্য দক্ষতা।
২. আনলিমিটেড মেমোরি – কেভিন হর্সলি
এই বইয়ে আছে একাগ্রতা বাড়ানো ও বিভ্রান্তি কমানোর বাস্তব কৌশল, যা মস্তিষ্ককে তথ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।
৩. মেক ইট স্টিক – পিটার সি. ব্রাউন, হেনরি এল. রোয়েডিগার III, মার্ক এ. ম্যাকড্যানিয়েল
স্মৃতিশক্তি নিয়ে গবেষণালব্ধ বাস্তব তথ্যের উপর ভিত্তি করে লেখা এই বইটি জানায়, কোন কোন পাঠের কৌশল কার্যকর মনে হলেও ফলপ্রসূ হয় না, এবং কোনগুলো আসলেই কাজে দেয়।
৪. দ্য মেমোরি বুক – হ্যারি লোরেইন ও জেরি লুকাস
নাম, সংখ্যা বা যেকোনো কিছু মনে রাখার জন্য মজাদার ও কার্যকর মেমোনিক পদ্ধতি শেখায় এই ক্লাসিক বইটি।
৫. ইউর মেমোরি: হাউ ইট ওয়ার্কস অ্যান্ড হাউ টু ইমপ্রুভ ইট – কেনেথ এল. হিগবি
মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে স্মৃতিশক্তি বাড়ানো যায়, তা সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে এই বইয়ে।
৬. ডিপ ওয়ার্ক – ক্যাল নিউপোর্ট
স্মৃতি বিষয়ক বই না হলেও, গভীর মনোযোগ ও একাগ্রতা বৃদ্ধির জন্য এই বইয়ের পরামর্শগুলো স্মৃতি ধরে রাখার জন্য অপরিহার্য।
৭. হাউ টু ডেভেলপ আ ব্রিলিয়ান্ট মেমোরি উইক বাই উইক – ডমিনিক ও’ব্রায়েন
৮ বারের বিশ্ব স্মৃতি চ্যাম্পিয়নের লেখা এই বইয়ে ৫২ সপ্তাহের পরিকল্পনা অনুযায়ী স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর দিকনির্দেশনা রয়েছে।
৮. এ মাইন্ড ফর নাম্বারস – বারবারা ওকলি
মূলত গণিত ও বিজ্ঞান শিক্ষার্থীদের জন্য লেখা হলেও, জটিল তথ্য আয়ত্তে আনার কৌশল এই বইটি সকলের জন্য উপযোগী।
৯. দ্য আর্ট অব লার্নিং – জশ ওয়াটজকিন
চেস ও মার্শাল আর্টে চ্যাম্পিয়ন হওয়া ওয়াটজকিন তার অভিজ্ঞতার আলোকে শিখতে শেখার পদ্ধতি ও মানসিক নিয়ন্ত্রণের কথা বলেছেন।
১০. রিমেম্বার: দ্য সায়েন্স অব মেমোরি অ্যান্ড দ্য আর্ট অব ফরগেটিং – লিসা জেনোভা
নিউরোসায়েন্টিস্ট লেখিকার এই বই স্মৃতি রক্ষার বৈজ্ঞানিক উপায় ও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কীভাবে স্মৃতি সংরক্ষণ করা যায়, সে বিষয়ে গুরুত্বপূর্বক আলোচনা করে।
এই বইগুলো শুধুমাত্র পড়ার জন্য নয়—এগুলো নিয়মিত অনুশীলন ও বাস্তব জীবনে প্রয়োগের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তির অভাব ঘোচাতে কার্যকর সহায়ক হতে পারে।
রিফাত
