আত্মবিশ্বাসী বক্তাদের যে ৭টি অভ্যাস অনুসরণ করে আপনিও ভালো বক্তা হতে পারেন

পাবলিক স্পিকিংকে অনেকেই সবচেয়ে বড় ভয়ের বিষয় মনে করেন, এমনকি মৃত্যুর চেয়েও এটি অনেকের জন্য ভীতিকর। যদিও সবারই কিছুটা নার্ভাসনেস থাকে, কিছু বক্তা পুরোপুরি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী মনে হন। তবে তাঁরা কীভাবে এটা করেন? তারা কি এমনভাবেই জন্মগ্রহণ করেন? এর উত্তর হলো না। পাবলিক স্পিকিংয়ের আত্মবিশ্বাস একটি দক্ষতা, যা অনুশীলন এবং সঠিক অভ্যাসের মাধ্যমে অর্জন করা যায়।

১. স্পষ্ট বার্তা
আত্মবিশ্বাসী বক্তারা সবসময় জানেন তারা কী বলতে চান। তারা তাদের বার্তাটি সাবলীলভাবে এবং পরিষ্কারভাবে উপস্থাপন করতে পরিকল্পনা করেন, যাতে শ্রোতাদের বিভ্রান্তি না হয়।

২. আন্তরিকতা
ভালো বক্তারা যা বলছেন, তা শুধুমাত্র শ্রোতারা কী শোনতে চান তা নয়, বরং তারা যা বিশ্বাস করেন তা বলছেন। তারা তাদের আসল সত্তা প্রকাশ করে, ব্যক্তিগত গল্প শেয়ার করেন এবং নিজেদের ভঙ্গুরতা দেখান, যা শ্রোতাদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়তে সাহায্য করে।

৩. শ্রোতার জন্য মূল্য প্রদান
আত্মবিশ্বাসী বক্তারা কখনোই নিজের বিচার নিয়ে চিন্তা করেন না। তারা শোনার আগে ভাবেন কীভাবে শ্রোতাদের জন্য উপকারী কিছু উপস্থাপন করতে পারেন। তারা তাদের চিন্তা এবং নার্ভাসনেস কমিয়ে দেয় অন্যদের প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দিয়ে।

৪. অপ্রতিরোধ্য প্রস্তুতি
আত্মবিশ্বাসী বক্তারা জানেন, প্রস্তুতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তারা তাদের বার্তা সঠিকভাবে প্রস্তুত, অনুশীলন এবং উপস্থাপনের জন্য প্রস্তুত রাখেন, এমনকি চাপের মধ্যে থেকেও।

৫. কণ্ঠস্বরে অনুশীলন
শুধুমাত্র একটি প্রেজেন্টেশন পড়লেই তা যথেষ্ট নয়। সঠিক প্রস্তুতির জন্য বক্তাদের অবশ্যই কণ্ঠস্বরে প্র্যাকটিস করতে হয়। এটি তাদের শব্দ এবং উপস্থাপনাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।

৬. শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ
নার্ভাস হলে, অনেকেই শ্বাস নেন না বা অতি পাতলা শ্বাস নেন। আত্মবিশ্বাসী বক্তারা তাদের শ্বাস নিয়ন্ত্রণে রাখেন, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে। এটি তাদের শান্ত, স্থিতিশীল এবং নিয়ন্ত্রণে থাকতে সহায়তা করে।

৭. মুহূর্তে পুরোপুরি উপস্থিত থাকা
সবশেষে, আত্মবিশ্বাসী বক্তারা তাদের বক্তব্যের সময় সম্পূর্ণভাবে উপস্থিত থাকেন। তারা শ্রোতার প্রতিক্রিয়া মনোযোগ দিয়ে শোনেন, প্রশ্নগুলোর উত্তর দেন এবং রুমের পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে তাদের বক্তব্য সামঞ্জস্য করেন। অন্যদের দিকে মনোযোগ দেওয়া তাদের উপস্থাপনাকে আরও আকর্ষণীয় এবং কার্যকরী করে তোলে।

পাবলিক স্পিকিং ভীতিকর হতে পারে, তবে এই সাতটি অভ্যাস গ্রহণ করলে কেউ আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ বক্তা হয়ে উঠতে পারে। সঠিক প্রস্তুতি এবং মনোভাবের মাধ্যমে, আপনি একজন সফল বক্তা হতে পারবেন।

সূত্র: https://www.johnmillen.com/blog/7-habits-of-highly-confident-speakers